1000天写作计划第140天，星期四，立夏
五一假期后的工作日，上午给减脂学员录了一期关于节后体重管理的注意事项，中午直播1个小时，下午骑行1小时去Grace学校，运动带娃两不误~
今天想跟大家分享一本重量级的书籍《思考，快与慢》，作者是丹尼尔·卡尼曼，美国普林斯顿大学教授，2002年诺贝尔经济学奖获得者，历史上第一位获得诺贝尔经济学奖的心理学家，也是行为经济学的鼻祖。这本书让我了解到，为什么我们人类不是理性的，有些偏见是我们与生俱来的缺陷。这本书适合于赶紧买，慢慢读的种类，因为任何一个点都需要我们仔细消化，因为它会改变你的思考方式，包括对工作、世界还有自己生活的看法都会改变。
首先我们要了解人类的思考模式是个双系统，系统1是直觉系统，运行时无意识，产生快思考。系统2是非直觉系统，运行需要主动控制，保持足够专注，产生慢思考，也是书名的由来。而每一个人的思考都是系统1和系统2的混合。
举个例子比较容量理解，比如我们开车的时候，按照道路标志行驶，躲避车辆和行人，拐弯时打转向灯，这些都是系统1的快思考，通过直觉就可以迅速完成判断。而当你到了一个陌生的路口，需要选择不同分岔路的时候，往往会慢下来，让系统2的慢思考介入，搜寻路牌上的有效信息，或者查地图，做出判断。所以一段完美的旅程，就是系统1和系统2的完美合作。
但是我们人的系统2通常是比较懒惰，所以经常由系统1的直觉系统所操控。然而我们无意识的直觉系统往往自身存在的缺陷，容易导致人在思考过程中出现偏见和错误。书中列出了系统1的“7宗罪”，我给大家分享几个生活当中很明显的事例：
可得性偏好：如果一件事情更容易出现在大脑里，人们就认为这件事情更容易发生。比如，前段时间东航飞机失事的新闻曾经让我一段时间害怕坐飞机，宁愿选择火车或者其他交通工具，但是如果依靠理性，我们应该去认真计算各种交通工具的事故概率才对，而汽车的交通事故死亡率远远大于飞机，所以其实坐汽车比坐飞机更应该害怕。
因果性偏好，也叫光环效应，是指你先接受了事物的一些信息之后，这些信息就会影响你对事物的整体判断和理解。想想生活中你是否经常会碰到这样的情况呢？
禀赋效应：是指当你拥有某个物品之后，你就会觉得它价值更大。比如大多数人在面对得失时，会产生不同的风险偏好。在面对获得时，你会小心翼翼，不愿意冒风险；相反，在面临损失时，你会不甘心，变得容易冒险。比较起来，我们对损失和获得的敏感程度是不同的，在损失时遭受的痛苦感，要大大超过获得时收获的快乐感。如果用一句话来解释，你捡到100块钱获得的快乐，不能抵消丢失100块钱带来的痛苦。
是不是很有趣？书中还列举了一些其它人类的思考方式~
所以当我们明白了我们自己的这两套思考方式，我们就要尽量的去放慢思考，主动激活我们的系统2，来减少生活当中的偏见和失误。
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