悦+Club
2022成为你想要的自己
100天写作计划第40天，星期一，悦+Club运动团首期活动日。
其实初建运动团的想法来自于这次去年底的生病，臀部神经肌肉的疼痛将近一个月。作为一名跑步者，我一直认为自己的身体素质还是不错的，但这次生病还是给了我一个提醒：那就是我应该多花些时间在身体上。
所以我开始复盘我的运动习惯：有氧运动多但是方式单一，无氧运动少，深层肌肉训练不够，神经疼痛的隐患来自一堂健身私教课的不当训练。也发现身边一些朋友想运动但是不能坚持的，还有不喜欢运动的~~
我们对待身体的态度，就是对待仅有一次的人生的态度。
而从运动小白到爱上运动，这件事对我来说，是人生最重要的改变之一。我希望所有人，至少我身边认识的人，都能经历这种改变，而这种改变一定要先从体验开始，而这种体验如果有团体的力量一起，则会更显著。
一个人改变自己就是改变世界
一个人影响自己就是影响世界
你的身体是你的家，是你的灵魂寄居的壳，你需要照顾和维护它，让它更好，更健康，更有型。
于是，运动团就这样开始了~~
第一期骑行日，早上虽然乌云满天，出来后就变成了蓝天白云
沿着大沙河跑道出发~，台湾朋友琼慧说不喜欢运动，其实是还没爱上，哈哈，第一次从骑行开始慢慢来感受~
人才公园集合出发
从惠州赶过来的XIXI，运动达人，马甲线常在
甜蜜可人的新疆姑娘Ellie，是一名专业的普拉提教练
优秀的女性创业者，二娃妈妈桂芳
美丽时尚的广东姑娘Shirely
到达深圳湾大桥
纵使时光流逝，而我们才貌双全，哈哈
每一个人都会老去，但你可以选择更聪明的生活方式，管理好自己的身体，拥有高质量的健康寿命。从现在开始，开始运动，唤醒身体，去享受奔跑的快乐，去感受在水里融合的安静，去发现骑行律动与柔美碰撞的惊喜…只有当你开始，才能体会运动后的成就感与喜悦，只有行动后才明白！
敬请期待悦+Club运动团持续分享我们的运动生活~
