六月，像儿童一样快乐

快乐是什么？17世纪的荷兰哲学家斯宾诺莎说，快乐是一个由小及大获得圆满的过程。

德国哲学家尼采说，我们要对生命中的一切说“是”，承担生命赋予我们的一切，包括痛苦，这就是对“命运的热爱”，也是人生最高级的快乐。

尼采的境界，如果我们还做不到，但斯宾诺莎对快乐的定义，我们则可以去尝试。

Grace的画~

这个世界上的快乐，有很大一部分是我们无法掌控的，是外在的，甚至有时候是偶然的。比如一生的真爱、完美的婚姻、工作等，这些都不完全取决于我们自己。那么如何能够让自己获得快乐呢？这似乎是一个典型的心灵鸡汤式主题，但是鸡汤如果在你能量不佳的时候去喝一碗，那一定是有益的。

第一、找到真正的自己，获得内心的力量。我们每个人都想要过自己的人生，想要为自己而活。拥有一个完整的、确定的“自我”，才会给我们指明前进的方向，带来前进的动力，这也是主动获得快乐的最佳途径。但是找到自我其实并不容易，所以需要自我审视，开始意识到自己真正的天性和真实的渴望，逐渐发现发现当下生活中的某些方面，与内心深处的想法存在矛盾。比如自己从小真正喜欢的爱好却没有得到发展。

所以需要抽离出日常的生活，发现哪些是扼杀自我，哪些是迎合别人，然后勇敢的和这些东西做切割，找到内心真正的渴望和之前被隐藏的天性，然后勇敢的开始追求。比如奔四的年纪，我开始践行1000天写作计划，这不是为任何外在的东西，这是为“我想写“，所以去写。

这个寻找自我的过程，没有确定的结论，每个人只有自己进行反思，才能找到最适合自己的道路。如果能够找到确定的自我，才能获得释放快乐的源泉，真正的革命永远发生在内心深处。

第二、正确的生活态度可以帮助我们获得快乐，比如专注、参与、冥想、感恩，这些心态可以帮助我们创造一种获得快乐的氛围，也可以帮助我我们沉浸在感官之中，比如会在一次散步、一首乐曲、一片景色中与快乐不期而遇。我最近体会最深的就是音乐，尤其是散步或者跑步中的音乐，能帮助我专注于当下的感受，获得心流的体验。

这一点，如果你去观察孩子的快乐就是那么简单，因为孩子的自我意识还没有充分确立的时候，他们会出于直觉保持真我，很少受到外在因素的影响。所以孩子可以在与他人和世界的相处中收获纯粹的快乐。

第三、与自己和世界达成和解，如果说寻找自我是向内看，那么这条途径就是向外，它们之间是一种互补性。比如友情或者爱情、亲情，然后从这种身边的亲密关系扩大，把爱心奉献给更多人也会获得快乐。快乐有一种很神奇的性质，它不会因为分享而减少，反而当我们把自己的快乐赠予他人的时候，自己的快乐也会成倍增加。