1000天写作计划，第171天，星期日。
早上在帐篷里五点多醒来，营地外面就是满眼翠绿的稻田，露气薄霭中的田地里，已有村民在田间干活~
坐在田坎边上，闭上眼睛，深呼吸，冥想10分钟，早间的心流时光~
火车旅途是一个让人思绪闪动的场景，无论是大学时代的硬卧软铺，还是现在方便快捷短途的高铁，这里都是一个学会跟⾃⼰相处，看看风景，听听内⼼，想想来路，探探归途的地方。
所以，脑子里突然闪现一个词：个人建构，这应该是个心理学术语，但我把它理解为“用来看待自己和他人的标准和方式”。
比如聪明或者不聪明，幸福或者不幸福等等。在日常生活中，有了个人建构之后，我们每天都会根据自己接收到的信息做出判断，每个人都会主动检验并修正生活中关于人、事物以及事件的假设。
个人建构在每个人身上或多或少都会存在。有的人拥有少且核心的个人建构，有的人拥有多个核心的个人建构。如果你的个人计划里的个人建构系统很单一的时候，你所能做出的改变，也只不过是围绕着这个核心建构的两端来回改变，没有其他太多选择改变。
但是如果能丰富自己的个人建构，你所看见的世界、你能完成的事情，将会大不一样。
比如读不同的书，去不同的地方，认识不同的人。
所以这个个人建构是动态的、复杂的以及可以被修改的，只是看我们自己如何去搭建它。
三个小时的路程，也是流转的时光，都成为人生途中点缀，那些想起的人和事，安安静静，不⾔不语都是好风景。
