教练之路

100天写作计划，第92天，星期四。

继续宅家的日子，Grace上网课，我们一起读书学习，小区拉练跑步~

今天正式开启ICF教练的学习，写作刚好来复盘~

说到教练，你想到的第一个画面是什么？孩子的网球教练或者游泳教练？

我第一次听说人生教练，是 2015年刚到美国那一年，那个时候认识了一位在华盛顿的朋友，自我介绍中，她说她是life Coach，帮助人实现知行合一，不留遗憾的人生，那个时候真的不太理解这个职业，没想过自己会需要，更没想过如今自己会开启内驱力满满的教练学习之旅~

那么到底什么是教练Coach 呢？这个单词也是美国包包的品牌名，一个马车样的Logo，也表达出了这个单词的含义。

教练就是相当于一个驾着马车的人，最终的方向由坐车的人，也就是客户来决定。

 一个人的表现=能力 - 干扰 ， “能力”为加法，催化潜能，“干扰”为减法，排除干扰。在教练的过程中，教练会通过对话的形式，遵循心理学的方式，催化客户的潜能加快，帮助排除其内存干扰，使被教练的人能够快速、容易、当然也更舒服地达到目标。

但教练不提供解决方法，而是激发客户自己解决问题的动力和潜能。教练是个人成长的催化剂，也相当于陪伴者和成全者。

天哪，这不就是我现在做的践行营社群运营的初心吗？

所以冥冥中，life coach注定会成为我生命中的一个角色。

ICF是International Coaching Federation的缩写 ，即国际教练联盟，是一个非营利性，也是全球性领先的教练组织。

那么教练的理论从何而来呢？

教练的提问模式来源可以追溯到伟大的哲学家苏格拉底的提问法，但现代教练技术的概念则来源于体育界，核心人物就是被誉为商业教练之父的Tim Gallwey，他也是一名经验丰富的网球专家，在80年代，他成功的在20分钟内利用教练方式教会了一个不会打网球的女性的传奇经历，被美国AT&T公司最先邀请为企业高管讲授这种方法。

随后美国很多大公司开始学习这种模式，提升组织绩效，于是，他将这个发现提炼总结出来，延伸到了商业领域，也适合于生活的方方面面。

我曾经疑惑，教练和一般的心理咨询、培训、引导有什么不同呢？学了课程后，弄明白了。

教练与培训区别在于：前者是帮助客户启发本自具足的智慧，而不是像后者把知识经验从无到有构建，相对单一死板。

教练与顾问区别的是：咨询师给出专业诊断和解决方案，或者在某个单一的领域非常专业，帮助解决完问题后就离开，教练是启发客户自己发现解决方案，同时也长期陪伴。

教练与心理咨询区别在于：教练技术构建在积极心理学基础上～让正常人更成功和更幸福，而心理咨询是帮助心理失调的人做到协调。

这次报的这个课程，可以说出现得比较偶然，通过与互联网上的朋友婧聊天中得知，她在费城的沃顿商学院工作，和我之前的费城家相距不远。不经意说到教练，然后在这个课程的两天前刚好敢上。

想起前些天所学的“自我发展心理学”课程，一个人的重生会有偶然和意味的因素，而这个偶然又和以前的生命中的重要经历和资源联系起来，这又包含了某种必然。

有句话说，“人世间最大的浪费就是我们与自己潜力之间的距离。”

而我愿意走上教练之路，去帮助每个人成为自己想要的样子。