1000天写作计划第112天，星期四。
早上6点从一个清晰的梦境中醒来，一个自己从未意识到的内心需求，从梦境中反映出来，挺有意思的。想起这两天在阅读《生活就像练习》这本书里提到，人的三种意识状态包括清醒、梦境和深度睡眠，而一些长期的冥想者，他们能够在梦境和深度睡眠中保持自我观照。而我在这个梦里，似乎保持着清晰，就是明确知道自己是在做梦。意识觉察到它同生命中发生的任何事情都是不可分割的，而我们自己和始终变化不休的各种体验也是不可分割的。
今天刚好碎片时间听了一本人本心理学家阿德勒的书《洞察人性》，之前在看了两本“勇气”系列的书，也是印象非常深刻。
人性这个词，可能每个人都对它有自己的理解，特别是我们在经历人生变故的时候，我们往往会对人性产生更深的认识。它可能就隐藏在每个人的每一个表情、每一个动作下面。
那么，人性究竟是个什么呢？作者阿德勒认为，人性是人的诉求，不同的诉求支配着一个人不同的行为。
比如说工作，我们辛辛苦苦地通过工作来赚钱，这是我们的行为。可是我们为什么会产生这样的行为呢？表面上是为了买房、买车、出去旅游，养育孩子，是为了让自己过得更舒服一点，但是在这样行为的背后，我们是为了让自己获得更多的幸福感，也是为了获得超越别人、比别人过得更幸福的优越感。这种隐藏在买房和买车背后的动机，就可以称之为人的诉求，也就是人性。而理解一个人的诉求的过程，其实就是洞察人性。
而人的诉求分为表面诉求和根本诉求。表面诉求往往只是停留在对行为的简单解释，而行为背后最根本的诉求才能称得上是人性。
那么生活中我们如何去洞察人性呢？
就是从行为习惯去了解，行为习惯是洞察人性的一把钥匙，通过一个人的行为习惯，我们可以清楚地了解到一个人的根本诉求。而一个人在日常生活中的行为细节，其实可以看到每个人隐藏的人性，当你了解了人性，那些以前我们没有办法理解的行为，才会看到它背后的真相。比如一个人愤怒情绪的背后可能是无能为力的诉求，一个不断向外求的人可能只是安全感的诉求。一个人缘特别好的人，可能是过于在乎自己在所有人心中的价值，反而是内心不自信的诉求。
一个人的性格基本就是一个人行为习惯的综合体，而且人在童年时期应对困境和解决问题的方式，将会决定他成年后的行为模式。了解这一点，就明白了不同关系中的不同个体，不同的成长环境，当然有着不同的心理诉求。
而对于我们每个人来说，知道了如何洞察人性，也让我们对自己的内心有更清楚的认识，让我们知道该如何与他人相处。而人在成长的过程中的复杂程度就像超级指数般增长，洞察人性也认识自己。
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