1000天写作计划第224天，星期四。
早上五点醒来，漆黑的窗外飘着的是淅淅沥沥的雨点声，身上盖的是厚厚的棉被，刹那间，有一种恍若冬天的感觉。
在听了1个多时的音频课后，困意袭来，倒头睡了一个回笼觉，仍然也是7点多醒来，准确的说身体和眼睛依然困倦，但是大脑和意识无比清醒，执着的要醒过来。
果真一上午的小雨，空气变得凉嗖嗖的。但中午过后，天渐渐放晴，灰蒙的天被洗的瓦蓝瓦蓝，如同水洗过的大玻璃，透亮透亮。空气中弥漫的是带着泥土气息的植物味道。
于是，带着Grace一起出去寻找街头的咖啡馆，树影筛出的阳光，坐在纷繁热烈的三角梅树下，我俩一起看书、一起聊梦想清单、一起拍摄剪辑视屏……
最近在听心理学的课程中，我不断的在开启自己的觉知。记得第一次知道“觉知”这个词是从印度哲学家克里希那慕提的书里，但那个时候的阅读，只是在头脑上有一个概念理解，但完全没有生活中的体验。如今在心理学的课程中，带上在生活中的觉知，那就是一种Aha时刻。观察自己内心的一切活动，如实如是。当这样做时，就是在用觉知的光照亮内心的一切。
一个人想要心智的打开、自我的转变、是建立在对人性高度哲学化认识的基础之上。
比如今天听到的关于人格的对立面，简单表达就是:当你看到了A，就意味着你看到了-A”。也就是说，当你在一个人身上看到了这一面，就意味着你同时也看到了它的相反面，即“好我”和“坏我”。
所以生活中，当你看到:
一个极其外向的人，Ta找的配偶，可能很容易是极其内向的；
一个快乐得过分的人，可以推测，Ta的内心可能是极度悲伤；
一个极其节俭的人，Ta的配偶或孩子，比较容易是败家子。
以前可能会觉得不可理解，但是当你了解了人性，就会觉得没有什么是不可理解的。
一个人的“好我”，有可能是天性，也有可能是在原生家庭中塑造出来的。这个“好我”，其实就是父母对你的期待，如果你符合这个期待，在父母眼里，你就是“好”的，这也是成人之后一种和别人建立关系的习惯方式。
当你不符合这个期待时，你就是“坏”的。我们会想办法避免它，因为我们不仅头脑上认为它“坏”，也担心它一呈现，关系就会被破坏，别人会不喜欢自己。
而这个严重不敢呈现的部分，就会被压抑到潜意识深处，成了意识不能碰触到的部分。
这样对立的“好坏观”，其实意味着我们的内心和人性就越分裂，于是就会出现这一局面：我们意识上使劲朝向A，而我们潜意识却总是被-A吸引。
明白了这点，其实也就理解了一些情况，比如一个人越外向越内向，越快乐越悲伤，一个人既深情又无情。
即使有时你觉得自己道德高尚，有时觉得自己卑鄙诡异，也没有什么好奇怪的，因为这个世界上绝大多数人都是一样。
而在关系中，我们会容易去接近符合自己潜意识那部分的人，通过和这个人联系，而去碰触自己内心的这一部分。
所以，让自己的意识和潜意识合一，其实是非常不容易的，甚至是一辈子都不可能修完的功课。
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