做一名极简主义者

本书作者，乔舒亚·菲尔茨·米尔本和瑞安·尼科迪默斯，他们创建了宣扬极简主义的网站TheMinimalists.com，据说关注人数已经超过400万，并且他们的故事被《时代》《福布斯》《纽约时报》等多家媒体报道。这本书主要就是他们的极简主义生活理念与实践，2个小时泛读完，对我还是有很多启发。

那么到底什么是极简主义呢？其实并不是简单的减少购买，而更多它其实是一个思考工具，它帮助我们去除生活中不重要的事物，专注于最重要的事物。其实也是跟我最近践行的目标之一：对生活进行筛选聚焦，是同一层含义。那么如何去筛选自己生活中重要和不重要的事情呢，书里提到的两个具体思考工具特别值得去我们去参考：

首先，面对重要的事情，我们需要增强我们的执行力，利用“影响力杠杆”，也就是说通过提升它的紧迫程度来鼓励自己实现它。比如我们有时经常会说的“我应该要读书，应该要运动之类”，把“应该“改成“必须，当你必须做某件事时，就无法选择拒绝。

人生的五大关键词：健康、人际关系、热情、成长和奉献，也就是你投入的时间和精力是最重要的。比如对我来说，如果排序的话，前面两项就是健康和成长。所以每天的运动和读书写作对我来说就是必须要做的事情。极简主义者选择摆脱非必须的东西，而生活中什么重要，什么多余，完全取决于你自己。

第二，如何去除那些不重要的事情，具体建议，就是通过反思“锚”，来为我们的注意力减负。舍去生活中那些多余的事物之后，我们便能更好地分清主次。

什么是锚呢？

锚指的是阻碍我们过上幸福充实生活的一切事物，摆脱锚，会让我们争取很多原本属于我们自己的时间。比如书中列出了那些最明显的阻碍我们自由的东西，包括房子和房贷，没什么营养的社交关系，消磨人的工作，以及其他需要大量时间却没有给生活增添相应价值的东西。

而两位作者确实抛弃了曾经年薪百万的工作，卖掉了房子，所以不再有房贷的压力，甚至取消了家里的网络，只在固定的时间去外面使用网络处理事务。当然对我们普通人来说，可能没有办法做到这样极端，但人生确实就是这样，你需要放弃一部分安全感，才能尝试到生活的其他可能性。