“自由不是拥有随心所欲的权利
自由是拥有不被捆绑的能力“
1000天写作计划第188天，星期三。
充满感恩的一天~
早上起来发现，昨天发布在“今日头条“上的文章，阅读量第一次突破了5000+，也收到了一些小伙伴的留言感受，通过文字寻找同类的感觉，虽然写作计划在公众号上日更坚持了188天，但在公域平台上其实是近期才开分享，感恩我们的遇见~
最近有很多朋友问我是如何长期坚持去做一件事的？
其实作为一个不太自信的人，唯一能让我感觉自信的地方就是：我确实做了一些大多数人无法坚持的事情，比如从一个运动小白到完成全程马拉松的跑者，从一名写作障碍者到日更公号者。其实回想这个过程，并不是简单的两个“坚持”就能完成的，而是我想明白了三个道理，把坚持变成了习惯，然后去完成它就根本不需要意志力。
第一、做一件事情，先为这件事情赋予它重大意义。
无论做什么事情，在开始之前，都要想尽一切办法为这个事情赋予对你来说的重大意义。
举一个我跑步的例子，我是一个在30岁之前都从不运动的人，只是奔着强身健体的想法，想开始运动，而跑步时是最易于简单开始的，但是没跑几天，一直在5公里内徘徊的乳酸痛让我完全没有继续跑下去的动力。
直到有一天，我认识了一群跑马拉松的朋友，于是，还跑不了10公里的我，居然开始畅想自己可以跑一场马拉松。而就是那个时刻，我无形中就为本来强身健体的跑步赋予了一项特别的意义：那就是挑战一项对我来说，遥不可及的目标。虽然遥不可及，但是仍然有能完成的概率。
于是，渐渐从5公里、10公里、32公里到最后的42.195公里，然后直到现在，跑步就成了我的一种生活方式，也就没有所谓的坚持了。
第二、思考如果不做这件事，会有哪些负面意义；
当你决定做某件事的时候，在你已经“想办法赋予了它很多正面意义”之后，还要想尽一切办法思考清楚如果不做这件事，会有哪些负面意义。然后拿出一张纸去列出几个问题：
如果我没有做这件事情或者是练习一项技能，那现在有什么事儿我根本做不了？根本没有机会？
这件事情，如果我不做，在我年老的时候，我会后悔吗？
把它写下来，还要“展开想象的翅膀”，写出细节，相信我，你可能会“吓到”你的大脑，或者准确地说，是把那种你所需要的恐惧深深地埋进你的潜意识里面，然后它就会在很多时候自动工作了，催促你赶紧做，否则它就焦虑何和害怕。
还是举个我自己的例子，从小我知道自己对文字很敏感，中学时代也曾有个记者梦和作家梦，但是因为同学一句的嘲笑，我就再也没写过，直到成年，即使有故事，也书写不出来的感受，那是一种无力而深刻的悲伤。所以，我问我自己，这种悲伤我要延续到老吗？
记录人生第一次开启清晨5点的写作
我必须找到一种方式，去掌控我的人生，而刻意练习就是其中一种，打开电脑开始写，就胜过所有的借口。有时候我们把生命中的很多名字都当成了借口，当成了我们不想去做事、畏惧开始的借口。
于是，我开始从100天写作计划开始，告诉自己，无论是否写的出来，就把这100天写完，哪怕每天只写10分钟，只写几百字，去接纳自己的人生和心念。就这样，我完成了第一个100天，然后开始了1000天的践行计划。
第三、同心圆思维
这是跟吴伯凡老师学习的一种思维模型，很多时候，我们在做一件事情的时候，可能表面上来看，单次没有收益，但是往更远的圈层看，它往往是有益的，而这种收益往往是一个杠杆效应。无论你想做哪一样事情，用这个思维模型去看，坚持就真的不是简单的动作，而是系统思维当中的一个环节。
想想有些人创业为什么成功了，是因为他在创业之前，早已经在做创业的事情。伟大的作家开始写一部作品的前二三十年，就已经开始写这部作品了。开始建立教堂的时候，其实已经准备好了很多积木。
人和人之间的差异，往往只不过是一念之差，可实际上的价值差异，却是整个世界的差异。如果你能想通这三点，坚持做一件事情就不是那么难了。
今天上午和姐妹们的例行聚会，其中有一句充满力量的话，也分享给你们：“自由不是拥有随心所欲的权利，自由是拥有不被捆绑的能力。“
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