我们的性格可以改变吗？

心理学家所称的人格，就是我们普通人所说的性格，是我们评价他人和自己的一个重要方式。它隐藏在我们每一个表情和每一个动作下面，也影响着我们做事情的动机和态度。那句“性格决定成败”，足以说明它对我们每个人的重要性。

那么我们是如何看待它的呢?有多少人认为它是遗传带来的，是不可改变的。然而心理学家发现，我们其实是有能力改变自己的性格，让自己生活得更幸福。

在我的读书时代记忆中，我一直是一个性格内向、不善言辞的人，而成年之后，我发现自己变得乐于分享，爱好演讲，同时在与人交流得过程中能获得足够的能量。以前，我并不太清楚这种改变是如何发生的，但是在读了《突破天性》这本书之后，我了解了为什么性格可以改变的底层原理。

而这本书的作者布莱恩.利特尔，他自己本身也是性格可更改理论的最佳说明案例。他从小性格内向，喜欢独处，害怕和不熟悉的人打交道。但是今天，他已经成了一位明星演说家，连续三年被哈佛大学学生评为“最受欢迎教授”。

每个人的性格都包括两方面，那就是稳定特质和自由特质

稳定特质，也被称为内在性格，它是一个人自身比较稳定的性格特质。比如当我们在给自己的性格贴标签的时候，我们会认为自己属于外向或者内向，是不是比较敏感等等，这就是用稳定的人格来解释自己的行为。这些相对稳定的特质确实是没法改变的，因为它的形成主要来自遗传基因和社会因素，而这部分主要来自大脑结构和十分微妙的脑神经系统。

还有就是社会因素，包括我们一个人身处的文化环境，比如家庭环境、学校教育等，这些对我们的性格也影响很大。

那么我们的外在性格就体现在自由特质上面，就是我们在日常生活中追求的目标和个人计划，而这些就会影响我们的行为。

回顾我自己性格转变的过程，其实就是基于当初大学刚毕业的生存压力，做的又是销售类工作，为了获得更好的职场机会，就要逼迫自己学会公众表达，学会与人沟通，然后渐渐的发现在这个过程中，我比自己想象得可以勇敢很多。所以外向就成为了我外在性格的一部分，但我内在性格的那部分，也仍然享受独处的时间。

而在成长的过程中，我们其实还可以去突破自己的内在性格，发挥自身性格能动性的外在体现。

那么到底如何去改变性格呢？这本书给了很好的建议，一个核心关键点就是制定针对自己的个人计划，这个个人计划既要符合你的性格，又能突破你的性格。三个维度去分析个人计划：

第一、问自己，你是计划的真正发起者吗？简单来说，是你自己内驱力要做的事情吗？举个例子，你想减肥是自己想要变得更好更健康，还是基于外界环境的评判或者是他人的要求。

第二、这个计划是否具有可操作性？ 我们需要注重计划的实际性，而不是简单罗列出一堆遥不可及的目标。

第三、这个计划是否和你身边的人存在有效的联系？因为与身边的人连接起来，促使环境的力量给你加持。