1000天写作计划第218天，星期四。
昨天晚上失眠，10点半躺下，12点左右醒来，脑子却出奇的清醒，强迫自己入睡的同时，却突然想起身份证是不是掉了。于是借着手机光线到抽屉里查看确认在，才又躺下，然后2点、4点相继再醒。
我知道因为这两天搬家，所有东西都重新整理了一遍，所以“强迫性重复”又来了。
这一次，我想去探寻它的底层……
这虽然只是一个小事件，但我知道它在我生命中其实是有意义的。
所谓强迫性重复，就是我们会主动地追求重复一些情景，不断去体验其中的一些感受。
比如我自己，总是去体验那种重要物件失而复得的感受，或者死而复生的经历，那种似乎是自己拯救自己的体验，好像就是我故意让它去经历去发生。
印象很深刻的一件事就是：2年前我在美国达拉斯转机去费城， 在取转运行李的时候，我刻意检查了随身携带的证件，但走出取行李处几十米，想着还是再duble check下，果真证件不翼而飞。于是，心急火燎打开所有行李一番寻找找，依然没有。最后带着着一颗忐忑的心回到行李处，结果证件就躺在地上。活见鬼的感受，或者就是自己马虎大意，总之，这样的事情重复性发生很多次。
甚至有时还跟性命相关，我曾经落水和车祸的经历，无不如此。
心理学界有一句这样的话：人的一生其实都在强迫性重复。并且，这个“重复轮回”，其实是我们自己追求的结果。
一个典型的例子就是：小孩子会把他最喜欢的玩具从小床里扔出去，再哭闹着把玩具要回来，不断地重复这个过程。
心理学家弗洛伊德就认为，在这个过程里，孩子是把玩具当成了妈妈的替代品，他们不断扔掉这个玩具再重新得到，其实是在不断地重复体验妈妈时不时会离开自己所带来的创伤。
那为什么孩子或者我们成人要去体验这种强迫性重复呢?
首先，因为妈妈时不时的离开，这个行为是妈妈在主导，是孩子不能控制的，而孩子在扔玩具的时候，是孩子在主导。他们用这种方式，好像能把不受控制的创伤，变成了自己能部分控制的创伤似的。而对成人来说，一些关系中的纠缠其实也是来自于这种重复体验。
第二，不断地体验这个创伤，可能会让我们对创伤的耐受度提高。
第三，在新的轮回里，会产生新的可能性，能去疗愈这份旧的创伤。
据此，我的一些强迫性重复，某种意义上说，也是来自于我童年时的创伤经历。我最早的记忆，来自于小学时期走过的一段山路，那段路的山崖上有一个的山洞。如果没有和同学一起来回的路上，大部分情况，我我都害怕快速的经过。当然什么危险都没有，但是那种害怕的感觉直到现在我还记忆深刻，可想而知，在潜意识中，那种深层的不安全感是一定存在的。
所以害怕丢重要东西就是潜在的焦虑感，最后总是又能找到，就如同那个山洞其实没有魔鬼，我是安全的。
神经科学中讲，神经回路每按照同一种方式使用一次，刻痕就会变得更深。
其实，“强迫性重复”的不仅是创伤和痛苦，任何一种重要情感也都会被重复。也就是说我们多数人的人生，就是不断地重复同样的事情。
所以：
如果你学会了痛苦，就会复制痛苦。
如果你学会了信任，就会重复信任。
如果你学会了幸福，就会再创幸福。
强迫性重复，其实是有它轮回的价值。
不过，必须配上相应的觉知，它才有这份价值。否则，就成了我们人生单纯的轮回。
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