1000天写作计划第326天，星期二。
阅读只是改变的开始
践行才是改变的抵达！
今天早上，我在成长圈的社群和朋友圈里发了一条信息，对自己做了一个公开承诺:开启21天的不抱怨的觉察之旅
这是一本很多年前的书，有人去践行，在80多个国家，改变了600万人的命运; 也有人说它就是一碗心灵鸡汤，好喝但不管用。
我想说的是，知识不会改变你的命运，除非它带来行动；行动也不会改变命运，除非它带来结果；是结果在改变你的命运。
所以，同样一本书，10年前觉得是讲大道理，不痛不痒; 10年后，你决定去琢磨这些朴素的话语，同时开始去践行。
而一个人成长的根本，最关键的其实就是践行这些看似简单的道理，在践行的过程中找到独属于自己道路。
今天第一天，分享开始行动后，上午发生的几件小事:
1、这段时间，一直在面对一件Hard thing, 就是一件我很不想面对，特别抗拒，但是又不得不处理的事情。而这件事还需要他人的协助和沟通。因为自己抱怨和拖延的心态，所以跟对方一直沟通不畅。直到今天早上，我停止抱怨，诚恳的跟对方说明我的心态，希望获得她的帮助，然后短短的几分钟就处理好我烦恼几个月的事情。
先改变自己的言语，然后去重塑自己的思考模式。
2、昨天本来和朋友约好，今天不下雨就去跑步，但是早上发现依然是持续的阴雨天。于是一句习惯性的“哎，真烦这天气”脱口而出，但几秒后，我马上意识到这句话背后的抱怨; 整个上午，同样的话差点又不经思考的再次说出来，但是我觉知到了;
你想让自己的一天以何种方式度过，就要以何种方式开始自己的一天！因为乌云永远遮不住微笑的太阳。
3、早上吃早餐间，孩子打翻了用来蘸鸡蛋的盐罐子，撒了一地，Grace也习惯性呼出一句“哎……”，然后眼睛盯着我，她知道我要对她唠叨抱怨。但是那一刻，手上的手环瞬间提醒我“只陈述事实”: “先把瓶子捡起来，再去清理盐巴……"，孩子的脸也瞬间平和下来。
你希望孩子是什么样子
你自己先成为这个样子！
这些小小行动带来的结果是: 这一天我保持了一颗平和的心。
客观的世界固然重要，但更重要的是你自己的世界，因为这才是你真正生活的地方，并且你渐渐体会到: 你有能力去创造这实实在在的改变，这才是真正的内在力量。
其实真正给我们带来损耗的是我们自己对自己不满意。而改变就是要打破那些不再对我们有益的习惯和模式;
当你改变了自己的生活，你就会成为真正的自己。
