1000天写作计划第209天，星期三。
清晨四点半，比惯常的时间早醒1个小时，睡不了回笼觉，干脆起来。
上午到朋友家，居然看到了我们初中时代的照片，那个时候，流行的中学毕业照，15岁的青春透着一种倔强和固执。
是的，我生来平庸，也生来骄傲[得意]
吃完午餐，倚躺沙发，睡了一个长长的午觉醒来……
和老友聊天，放松而简单的幸福。
好朋友第二代
有时候，我们感觉不幸福，其实是来自于欲望的不满足、理想和现实之间的巨大鸿沟、内心的冲突与纠结、或者对未来的莫名担忧、生活的无聊和烦闷等。
记得一位心理学家说过：不幸其实只有两种，就是贫穷与疾病，因为那是威胁到你生存的。而除了这两者之外的“不幸”其实并非真正的不幸，只是你所“感到”的不幸。
那么，是否有一种练习方式可以让我们获得幸福呢?如同学习某项技能的“刻意练习”。
人生的“幸福”到底能否通过练习来获得？
最近看的一本书《人生五大问题》，作者是安德烈·莫罗阿，法国著名作家，也是近代文化名人。这本书里提供了五个让人生更幸福的秘诀：
第一个秘诀就是，不要总是回想过去的事。要往前看，不要老是往后看。有些人总喜欢反复去想那些已经无法补救的事，对着已经打翻的牛奶哭泣，这样做除了增加你的不幸感，一点用处都没有。
第二个秘诀：既然过去的已经过去了，与其一味地伤心哀叹，不如重新开始新的尝试。你只有真正开始行动，才会感受到精神上的快乐。
第三个秘诀，为了人生的幸福起见，你得选择一些合适的伙伴。生活伙伴，事业伙伴，旅行伙伴都可以，总之你得跟一些志同道合的人待在一起。
第四个秘诀，不要去想象那些还没发生的灾祸。这个对我们女性来说尤其重要，因为女人是天生感性，又比较缺乏安全感，所以我们容易莫名其妙地担心未来。
第五个秘诀，如果你现在已经觉得很幸福了，但是千万不要忘了让你感到幸福的那些好品德。比如你一贯勤恳工作，终于实现人生目标或事业有成，成为人生赢家，此时你就应当继续保持对工作的勤恳态度，而不应该变得狂妄自大。否则，好运可能变成厄运，幸福也可能转化为不幸。
所以，无论你处在人生怎样的阶段，都来通过一定的“练习”来获得幸福感吧。
如果你也追求成长、健康、喜悦、丰盛
如果你正在寻找终身成长的同类~
欢迎扫码添加，报名“悦+Club”
陪伴30+女性获得身心健康的自由之旅
