1000天写作计划第222天，星期二。

早上七点多，在大理古城的民宿醒来，惯常的节奏有些打乱，早上的冥想和阅读还没来得及完成，Grace就已经醒了。

上午出门，还需要做一次核酸检测，弟妹骑着小电炉带着我们穿行古城小巷间……

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街边香味扑鼻的土鸡米线和焦脆油炸的喜洲粑粑，让我们停下来……

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路边小店随手买的民族风的红裙，刚好穿上录了今天的视频……

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下午回到民宿，不经意间看到大厅桌上的这本《八万四千问》，看到作者是不丹的宗萨蒋扬钦哲仁波切，这长长的名字，想来是跟佛学相关的。开始并无兴致去读，不过随手翻起看到的这段话却让我读起了这本书。

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“修心的目标，是真正懂得一切事物的真理。在此刻，是心在持续地把假的和幻化的事物信以为真。这些错觉，可以通过修心得到解除。”

是的，撇开信仰，和以前被误解的迷信，佛学可能更是一种哲学的智慧。

于是一个下午，沉浸式的阅读让我顿感通透。

比如，关于修心的两种方法：

第一种方法的目的是让我们心变得灵活和柔软，看自己的脚趾2分钟以上，并且真正的专注于它。如果坚持每天这样做，心就会变得像是可以被揉捏成面条的生面团一样。这个方法即正念冥想。

第二种方法就是让心看见真相，但是我们的心不想看见那个真相，所以需要所有的闻思和修行的训练。

很多时候，我们都渴望去解决一些问题，但很多方法都只是暂时性，而未去思考它的实质问题。

比如，关于自我

”自我有时候是如此的具体，这么大，这么小，这么尖，这么钝，这么高，这么短，这么敏感，又这么不敏感。”

”因为自我的身份是不确定的，所以我们努力用很多方式来证明我们自己和自我的存在，通过变得强壮，或者我们自认为想要达到应该达到的标准，但是因为太多贪欲，即使已经达到标准，我们还是认为自己没有达到，但是这些衡量标准只不过如同水中的涟漪。”

所谓智慧的话语，就是有让人顿悟的能力。

下午我们搬到弟弟的住所，依然是老爸牌的家常晚餐。吃饭间，爸妈之间有点小争执，依然10多年间的日常口角，我对她们的沟通模式习以为常。然而这一次突然间，我第一次从他们身上，去理解婚姻的真相，似乎也看到了自己在婚姻中那些无意识的模式。原生家庭中那些你不曾意识到因缘，其实都在生活中徐徐展开。

这大概也是这段时间学习心理学日课，让我在生活中实践运用起来去认识自己以及生活中的那些关系。

而佛学认为心理学如同按摩，是一种修养式的治疗方法，它的目标是让健康正常。而佛学则是认为超越了那些迷惑的解脱和目标，究竟意义上并不关心我们的健康或者正常，因为一切都是空性。

然而，作为一名基督徒，我得需要多少的智慧才能去参透这些内容。但我相信大道至简，殊途同归，修心乃是开始。

吃完晚餐，苍山脚下，围着操场跑步……

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