1000天写作计划第358天，星期日。
这个周末，20年前的初中好友带着孩子到家来聚会，一起做饭、聊天，全然的放松和自在。有一种友谊叫，叫彼此青春时期的收藏家。
我们都从时光流转中经历着人生中最重要的过渡，如：从幼稚到成熟，从冲动到平和，从青春年少到为人妻母。
时光在流逝，从不停歇；
万物在更新，而我们在成长。
这两天在读美国作家布里安娜·威斯特的书里《改变你想法的101篇文章》，有一个关于幸福的三种基本形式的概念，分别是:
简单享受的幸福、懂得感恩的幸福和追求卓越的幸福。这三种幸福是生活的三原色，也构成了人类幸福色谱的基础。
比如:在温暖舒适的床上醒来；在饥肠辘辘时吃一顿美味的大餐；在冬日午后读一本触及心灵的书; 还有在这样一个周末享受和老友相处的轻松时光……
这些直接从感官上带给我们的幸福就是简单享受的幸福。
懂得感恩的幸福是对你帮助过你的人，真诚说一声“谢谢”；认真看待你拥有的一切；是在你和某个你欣赏的人说话时，表现出谦卑和敬畏; 或者在读书时在内心深处和书的作者促膝长谈……
而追求卓越的幸福则是来自于对伟大事物的追求。正如作者所说:
“不是你到达山顶后怀着胜利的喜悦攥起拳头的那一刻，而是爱上徒步旅行的过程；是一项有意义的工作；是心流；是一个目标，它成就了我们的身份，塑造了我们的品质，引导我们投入精力去追求更伟大的事业，而不是每天贪得无厌地追逐我们转瞬即逝的欲望。”
没有这些幸福中的任何一种，一个人就很难健康成长。
简单享受的幸福很容易从感官刺激中获得;
懂得感恩的幸福是一个心灵状态的表达;
追求卓越的幸福是情绪复原力的体现，属于马斯洛需求层次的最高等级。它需要理性而审慎的思考和始终如一的坚持。
比如跑步的过程，在最初的时候，当你双腿酸痛，呼吸急促的时候，你不会有任何兴奋感，但当你想象你发展出你的技能，取得怎样的成果，你就会爱上分泌内啡肽的感觉。
所以，你想追求哪一种幸福呢?
其实三种幸福都无可替代，所以生活才有它的不确定性和复杂性。
我们需要感官的刺激，也需要内心的平静，更需要自我实现的价值。只有当我们知道自己正在成为我们想成为的人、我们需要成为的人时，才会感受这三种幸福。
你点的每一个"在看"，我都当成喜欢🌻
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