允许"不松弛感"的存在

1000天写作计划第273天，星期五。

最近几天有一个全网热词，“松弛感”，据说最开始是来源于松弛感十足的明星舒淇，然后又是来自一则关于讨论松弛感家庭关系的微博。

于是，在这样一个生存压力、容貌焦虑、成长焦虑的大环境里，松弛感的状态无不让所有人羡慕和追求。确实啊，现代人大多都吊着一口仙气活着，于是所有人都在生活的缝隙里反思自己够不够「松弛」。

当一个人想改变自己当下生活的某个方面时，ta一定是紧绷的。

当一个人沉迷于自我的大小时，Ta也是无法松弛下来。

当一个人想要用尽全力做一件事时，也必然不是松弛的。

至于那些总是想对他人和生活控制的人，更不必说，更是以高度警觉来保护自己。

我认为自己是不太松弛的，因为一直在跟“自我“较劲。“自我”太小的时候，行走人生路如同负重前行，习惯依附在别人身上。“自我”太大的时候，又要想让别人的意志屈服在自己的意志之下。

但我认为想要达到真正的松弛感，是一定要经历那个高度的“紧绷”阶段，才会有后面的“松弛”时刻，谁的青春不较劲啊。

生来就具备松弛感的人，要么有足够的资源支撑，人生的底层逻辑是没有匮乏感的；要么就是那些得道开悟者，Ta们对人生的渴求和欲望看得很透彻，自然是一种松弛的状态。而对于我等凡人，在不具备这两项的时候，要允许自己有不松弛感的存在。

不松弛感也意味着，你将经历人生多重的体验，比如勇敢、疯狂、不理智，人生不是单纯的活，不用活的那么完美无瑕，起起伏伏才是人生。如果生活变成一条水平线的时候，那心电图距离一条水平线也就不远了。

「不松弛感」，我觉得也很好。

无论当下是在松弛感或者不松弛感的状态下，最好的方式就是去觉察和接纳当下的自己。哪一种状态不重要，重要的是你能意识到你在什么样的状态中。

比如，如果你处于紧绷的状态中，你要知道这种紧绷来自于哪里？是你的原生家庭带来的长期无意识模式？还是你当下的生活状态和环境带来的情感体验？然后去看到它，观察它，看看这种意识体验会把你带向何处。

如果当下，你就是在一种松弛的状态中，你也要知道这是你生命的本身状态吗？还是那种纯粹的“心大”，看似松弛，实则躺平，对生命本身没有进行深度的思考，那这样的松弛未免有些浅显。

不去刻意追求松弛感，才是真正的松弛感。