1000天写作计划第273天，星期四。
在广州停留的最后一天，一早出门的摔跤，膝盖、双臂挂彩，果真让身体的五感体验更强烈了。
我们每个人从生下来，需要探索的东西很多，比如行走，比如语言，比如情感，还有身体的每一个部分。
然而我们平时关注的，大部分都是身体之外的东西，对身体内在缺少关注，其实更多显现的事物，在这之前已经存在了，只不过我们没有发现而已。而我自己，今年上半年毫无原由的神经疼痛让我开始关注身体的感受。
所以重建身体感知力，是我最近一直践行的功课。从呼吸到手和脚，或腹部，把身体从休眠和隐藏中再次唤醒。因为大多数时候，我们都容易生活在头脑中而不自知。
而加强感知力的好处是，当生活中觉察到自己的身体局部有紧绷现象的时候，就能够有意识的一点点对应身体部位放松下来。而一旦和身体有了链接，就不再是很懵懂的状态，才会有种和自己在一起的感觉。
而即使在外旅途中，也可以通过提高感知力，也能更轻松的应对生活中的不顺心事。
今天从广州坐高铁到英德，一座位于广东省中北部，同时也是广东岭南地区文化源头之一的小城，仅半个小时的车程就到达英德火车站，但距我们的目的地九州驿站的温泉度假区还有40分钟左右的车程。
中午抵达入住度，充满原始风情的森林深处，散落着数十处树屋。进入里面，野藤飞绕，虫鸣鸟唱，松鼠飞跃，感受身与心毫无保留的交给自然。
树屋由原木搭造，以木桩为支撑，依树而建。莽莽森林里，一座座木屋掩映其中，好像远古时代群居人类在树上结的巢穴，让人觉得心旷神怡，也让孩子们眼前一亮，为之兴奋。
这里最具特征的就是它的树上温泉，然而摔破的膝盖和手臂还破皮红腥，根本无法下水，懊恼和沮丧不由得升出。
这个时候，觉知力也开始起作用，是的，当下，此刻，在这旷美的天地间，我不能泡那一瓢万般柔情的温泉水去润泽身体的每一个毛孔，我要去看见和接纳此刻自己不满的情绪。
所以，今天即使不能如愿泡上温泉，但通过感知力时刻能够觉知到身体的感受。这可以使我们很快把力量转回到自己身上，保持活在当下的状态。
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