1000天写作计划第333篇，星期三。
一个人是因为自己内在的感受而想要去做一件事，这便是内驱力。
视频分享：
五点半，梦中醒来，仍然有些困意，但已经无法再入睡了。习惯性起来，一杯温水和黑咖唤醒大脑，冥想、阅读、写作，渐渐变成了一系列无意识的行为。
有朋友曾经问，你是如何做到每天坚持这些习惯的?
我回答：不用坚持，我只是因为自己内在的感受而要去做的事情。
内在的感受是什么呢？
就是兴趣、好奇心的本身，发现一件新鲜事、学会一个新知识，一个行为习惯本身，所带来的那种乐趣。
你一旦能从向内的这些东西上感觉到乐趣，就不需要用意志力去坚持。
也有朋友说，我知道自己想要什么，我希望实现财务自由，自己和家人生活幸福，但是做事就是提不起劲头呀。
如果一件事情，你觉得你想要的东西无法给你动力，也就是说没有内驱力。那么这个答案可能就不是你的终极答案，它不够清晰和准确，以至于无法为你指引方向。
所谓内驱力，就是是在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态，它会推动你本身以达到满足需要的内部动力。
当你能够感受内驱力的时候，你能感受到在工作、学习和成长上是一种什么样的状态。
比如今天下午见到的两位我们成长圈女孩：
一位是从上海出差过来的优悠，一个充满热情、自信的有意思女孩，不仅在她本职工作中的外企职场里充满干劲，同时也在自媒体的领域里分享她的工作和生活，满满的能量状态。
还有一位96年的深圳女孩，从一名培训老师到穿搭博主，虽然自由创业充满着变数和风险，但无惧无畏，勇敢向前，浑身都透露着一种内在动力的神采。
其实在我们每个人的内心里，都有这样一种深刻的内在渴望。因为只有那个原动力才会驱使我们源源不绝地在某一个领域深入去学习和练习，最终达成我们渴望的目标。
它可能是关于工作，也可能是关于情感，但有些人终其一生都没有找到。
那么，如何在寻常的日子中去发掘自己的内驱力呢?
一定要借助自己热爱的、觉得有意义的事情，给自己充能。曾经在一本书里看到“热爱四象限”这个概念，觉得很有道理。
“时间四象限”是很多朋友都熟知的时间管理概念，就把每一天的时间按重要和紧急程度分成四个部分，但这个主要是关注我们客观上投入的时间。
同样的四象限，按照做事情的关注度和兴趣度来分配：
第一象限叫做热爱象限，就是指那些高专注度、高兴趣度的事务，那些我们能够全情投入的工作或爱好，比如，创作小说、绘制油画、演奏乐器，某项运动等等。
第二象限叫做休闲象限，主要包括低专注度，但高兴趣度的事务。虽然兴趣浓厚，但并不需要投入很大的精力，比如品尝美食、出游放松，等等。
热爱和休闲这两个象限，代表着那些我们能够从中获得积极体验，不断汲取正反馈的事项。
第三象限叫“琐事象限”，主要是低专注度、低兴趣度的事情。就比如生活记账、整理衣物这些琐碎的日常小事。
最后的第四象限叫“责任象限”，高专注度但低兴趣度的事项，比如，被迫完成的工作任务、必须辅导孩子完成的作业，等等。
琐事和责任这两个象限，往往都有比较高的紧急性，所以在日常生活中可能会耗费我们大量的时间，获得更高的优先级。
但同时，当你处在琐事和责任这两个象限的事务，兴趣度都很低。久而久之，这样的安排有可能就会慢慢透支我们的心理资本。
所以要学会在优先处理紧急事务的同时，把更多的时间分配到兴趣度更高的热爱和休闲象限中去。
使用这个“热爱四象限”的过程，其实就是我们主动给兴趣加码，寻求热爱的过程。
而这个你主动去分配的过程，会让你逐渐发现你的内驱力在什么地方。
那么，余生的每一天，活一日便有一日的意义，做一事便有一事的意义。
你点的每一个"在看"，我都当成喜欢🌻
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