1000天写作计划第425天，星期五。
想要过恰到好处的生活，就着眼于日常生活中不起眼的理所当然的小事，去深思，去理解，去感激每一天。
向日葵早餐
清晨，一夜安眠的醒来，刚好六点，把最好的精力放在最重要的事情上。整个上午，阅读1小时比较费脑的书籍，2个小时的线上课程，15分钟的HIIt简单拉练，1个小时的谈话。
在成人世界里，任何一个人其实只要能安静下来仔细想一想，其实也都知道什么事情对于自己而言最重要。事情并不复杂，把自己的幻想，自己的欲求都去掉，清算一下自己真正拥有什么，想要去到哪里，时间如何分配，答案就会变得非常明确。
中午出门跑步，刚好衔接上下午和朋友见面的时间。疏密的树荫阳光下，我看着自己一步一步慢慢往前跑，每一步都犹如成长的标记。
大沙河跑道
提前到达，等待朋友的时间，去超市买了一些零食，豆腐干、咸蛋黄锅巴、乳酪面包，咸甜香脆的食物带来乐趣和满足，这是运动后的奖赏。但也警醒自己，让肚子随时都保留一点空间，这样，不管是身体还是心灵才会轻盈许多。
所以，在“还想要更多”的时候停下吧！于是，戴上耳机，闭上眼睛，嘈杂的咖啡厅里仍然可以做一个10分钟的正念觉知练习。
无论在什么样的环境中，时刻提醒自己练习一种"进到这个空间，内在很快平静"的力量，你会觉得世界简单了很多，少了分别心和烦恼。
三个朋友陆续到来，作为联结者，我介绍她们彼此认识，都是温和内敛的性情姐妹，还有上帝的爱在其中，自然是美好的相聚。
傍晚到家，深夜写作，拓展心智，如果有自觉，就能检验到心的一切局限。
成人的梦想，其实就是当自己以此为目标时可以愉快前进的事情。
photos by unsplash
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