1000天写作计划第356天，星期五。
一个人成长的最好方式是: 向内求、向外看。
知道你是谁——这一点是我们的根基。它会给你一种有迹可循的感觉。
只有当我们知道自己正在成为我们想成为的人、我们需要成为的人时，才会拥有这份平静。因为它是一种身份认同，也是一种自我意识，是我们可以把它带到人生的其他一切事物中。
向内求的方式之一，就是去觉察你每一天的行为习惯，哪怕只是微小改变。
比如今天早上完成了1个小时以内的10K跑步，2天前的配速还是1个小时4分，但今天我努力把它提升了4分钟。
微小的胜利其实是一个小周期的积极反馈，如同“微习惯”的概念，其中一层意思就是通过微习惯带来微小的进步，通过滚雪球积攒越来越多的进步，进入一个良性循环之中，从而实现量变引起质变。
向高人学习，则是向外看的方式之一。
所谓高人，就是那些一眼就能看清事物本质的人。比现实层面和阶级的差异上，难以跨越的是人的底层思维与认知，这是人与人之间最大的不同层次。
高人之所以能称之为高人，就是因为他有丰富的人生经历和阅历，对世间的规律，以及世界的运转与走向，都会有超乎常人的理解与判断。
今天下午的沙龙活动，第一次见面的黎远老师，就是这样的一位智者。
短短几个小时的分享，内容设计涉及心理学、认知科学、人类学、哲学等内容，信手拈来的模型和解析把我这一年的所读所学就给串联起来，比如：
1、一个人的成长就是不断的从试错到试对的过程，在这个“试错”的过程中，我们的DNA“真我”外面因为伤害层和保护层，被“自我防御机制”深深的包裹着;
2、一个人的意识发出的信息、行为、指令，从基本面的身体和心理到家庭(包括亲密、亲子关系)，再扩展出去事业财富、再到圈层、世界宇宙;
3、关于行动、能力、认知三圈的模型解析;
4、如何觉察焦虑：对不确定性的不容忍
从被动到主动，小确幸来创造价值基石;
5、满意度= performance –期待，结果则是因上努力，果上随缘;
6、成为想成为的人，找到你的“超我”，来自心理学的鼻祖大师佛洛依德提出的三我(本我、自我、超我)概念;
每一点细细展开，都是一门学科的内容。
诗人泰戈尔曾说：“我们看错了世界，却说世界欺骗了我们。”目光所及之处，就是一个人的人生高度。
所以这个世界上每个人都有不同看待事物的角度，有的人平视，却容易被眼前的纠葛和烦恼遮挡视线。有的人仰视，却站在自己的幸福里苦苦寻找幸福。有的人俯视，则具备一种俯瞰力和天地的视角。
所以，向高人学习观世之法观世间，看万物。
你点的每一个"在看"，我都当成喜欢🌻
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