1000天写作计划第459天，星期四。
凌晨，从一个清净的梦里醒来，起身去卫生间，才能拿到手机，固定的放在远离床铺的位置。
看时间4点45，比惯常时间早醒了1个多小时。于是，返回再躺下……
但意识逐渐清醒涣散，难以再睡，于是起来看书，再看已是5点30，涣散的心让时间完全没有知觉。
心是野马，会加剧我执
还好每一个意念都是觉性。
喝了水，开始看书，读《清醒梦》，一位英国作家探索梦境疗愈的书，用梦境日记在意识与潜意识之间建立了一条联通彼此的桥梁，很有意思的视角。
"梦就像鲜花，在我们的注目下绽放。只要我们心之所向，梦就必有回响。"
早餐前，完成微运动的深蹲和平板练习，简单的8分钟，今天第29天，膝盖感觉越来越有力量。
小成功果然能够带来改造性的变化，慢慢将细微的优势转变成一种模式和习惯。
10点出门跑步，自从确定了这个月100公里的目标后，跑步也变得有趣，每次10公里干脆简单，撒欢似的，热爱充满活力的自己，重拾跑步带给我的意义感。
中午，和姐妹碰面一起午餐、聊天。
中年少女的友谊堪比灵魂伴侣，丰富的灵魂，足够的精神生活，同频的价值观，相似的经历，吐槽、分享、共情，随便一坐就有说不完的话题。
因为，交流中不只会了解彼此，也会让我们对自己有更深刻地认识，给了我们审视自己的绝佳机会，可以借此看出自己需要成长的地方。
不论别人对我们做了什么，或我们接受过什么样的灌输和影响，都不重要。
我们对别人做了什么，或别人对我们做了什么，都不是个人故事的结局，只是插曲而已。
真正的你与过去的经历无关，你的经历不是你的身份。我们来到这个世界，是为了展现真实的自己。
晚上在家，做简单的食物，冥想，陪伴孩子读书，记录这一天。
每天都是新的一天，由我们掌控自己的人生。现在的每一刻，都可以为自己创造。
因为今天是你体验今天的唯一机会!
深圳湾偶遇被摆成心形的木棉花
photos by unsplash
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