1000天写作计划第441天，星期日。
清晨五点，在各种电影式的梦境片段中醒来：
商业片里面异动的办公室、满屏变化的新闻、老板被带走、蜂拥的人群；
还有瞬间切换成的家庭片：桌子上放着几个南瓜，金灿灿的颜色，妈妈在削皮，“怎么又吃南瓜呀”，我嘟囔一句~~~
在潜意识的汪洋大海之中，寻找梦中发生的事情其实如同大海捞针，但仍然试图记录下这些零碎的印象，这可能是我们找到自己故事的一个线索。
我们都拥有属于自己的故事，如果想要成为自己人生故事的创作者，需要把构成我们个人创造所需的材料找出来，它们像一颗颗珍珠散布在我们的脑海里。而我们需要做的，就是选择那些合适的珍珠，把它们穿成合宜的珍珠项链。
生活中，很多人会面临一些“分裂”的危机：在不同场景下，可能会表现出不同的自我。从青春期开始，人类就能察觉到不同自我的冲突。
比如，在老师面前，我们是虚心的求知学生，但和同学们在一起时，我们又会放肆说话；
在亲近的家人面前和陌生人面前，我们时而是谈笑自若，时而又成为一个手足无措的自卑者；
如果一个人找不到自己的身份核心，她就会痛苦地感到：她是一张张面具，在不同的情境下选择不同的面具戴上，但那些面具之下，她的自我空无一物；在人际关系中，即使深受他人喜爱，她也会觉得人们爱的是那些面具，而非她真实的自我。
前两天跟一个朋友聊天，一个生活简单纯粹的姑娘，她跟我说：
“在3字头年纪的末底，我终于体会到了那个“空洞”。
“这才是奔腾人生的开始”，我说。
一个人如果能够书写自己的故事，就能去探索那个空洞，就能找到自己的身份认同。
而你的身份认同来自于你的故事！
那么如何找到你的故事呢？
心理学著作《我们赖以生存的故事》里面，告诉了我们有两种方式：
一种是撰写自传或者记录自己的梦境，探索自己的幻想，思考自己的核心冲突，关注自己的身体节律。
还有一种方式是和人对话，深度谈话，比如找一个好朋友来做你的倾听者。当然这个人最好不是塑造了你生活的人，这样关系更为单纯，方便深入。
如何谈话？这本书的作者麦克.亚当斯作为心理学人生故事领域里的代表人物，给我们提供了很好的建议：
第一个 关键事件
这是需要我们仔细回想人生故事里的某些事件的细节，一个人的很多情绪和主张其实都藏在细节里，平时粗略的回忆会掩盖其中的信息，需要复现那些细节，让那些被掩盖的东西再次鲜活。
比如你的童年经历、高光时刻或者至暗时刻。
第二个 重要人物
这些人身上很可能会有你核心意象的原型，简单来说，那些人身上，很可能有你理想的影子。
比如对我来说，这些重要人物大多来自于我喜欢的一些作家，Ta们的经历和故事会深深的影响着我。
第三个 未来脚本
就是畅想一下未来的模样，这些你可能认为，看起来想象是很虚幻的东西，但是其实反映了一个人真实的需求和欲望，因为往往会掩藏一个人生命故事的结局。
我畅想中的自己，就是一个可以通过分享与表达、践行的方式，去成为最好的自己，同时也能去影响和帮助他人，激发别人的价值和潜能。
第四个 意识形态
这其实就是在叩问自己的价值体系，比如一个人如果信仰某种宗教，或者信仰某种价值观，物以类聚，人以群分，她很可能会在之后的人生路上遇到更多的同路人。
比如我发起成长圈，就是想遇到一些同样具备成长型思维的人。
事件，人物，未来与信念，通过梳理这四个维度的细节，我们可以对自己的人生主题，人生中的重要线索有一个更加清醒的认识。
但是如果你发现，你对自己的目前的个人故事不满意，怎么办呢？
就像是与人不匹配，好像有点像我们人长大了，之前的衣服显得有点小，那么需要做的，就是去买更大的衣服。
因为我们需要去成长，去构建一个新故事，去发掘过去不够重视的细节，挖掘一些新的叙事素材，把它们引入个人故事创作之中，积极实现故事的转型。
例如，对我来说，阅读和写作从消遣式的爱好变成热爱式的爱好，是临近40才开始的，但是这一两年的生命密度浓缩了30多个春秋。
哲学家海德格尔说：
我们人是被抛进这个世界的，我们无法选择自己的出身，无法选择我们出生的时间，地点，和社会环境，也无法选择自己的父母和亲人。我们就这么匆匆地来了。但是我们要活出来的，是属于我们自己的人生。
你是自己人生故事的作者
你的人生就是一个属于自己的故事
到年老的时候，可以心怀感恩地说：
这是我的人生，它挺好的。
photos by unsplash
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