1000天写作计划第565天，星期四。
歌手李玟轻生离世，令人唏嘘惋惜，也引起社交媒体各种关于抑郁症的严肃探讨，生死这个大命题带给我们太多的思考。
对我们活着的普通人来说，我想就是如何去修炼自己有韧劲的生命力，如同哲学家尼采所说“杀不死你的会使你更强大”。
所谓有韧劲的生命力，就是我们能感受生活的动力，这个动力，必须得是我们自己主动发出，然后经过现实的锤炼，去经历我们身上的生能量和死能量，然后尽可能把那些死能量变成生的能力，这时候我们就会变得越来越坚韧。
那么如何去修炼这样有韧劲的生命力?
对我来说，用的最多最管用的一项是:
从一生的长度去看待我所有的事情，比如我践行的阅读、写作或者我认识的某一个人。
所以无论当下碰到怎样的困难和挑战，通过时间的累积和空间的变换，你会意识到困难会变小，而挑战则成为你成长过程中的一部分。
坚持完整地做好一些事情，提升自己的自我效能感，这也是有韧劲的生命很重要的一部分。
所谓自我效能感，就是我能做成我要做的事情，也可以叫做自信。
从小，我不是一个很自信的人，小时候的体验上经常碎了一地，觉得自己很失败，这种失败会让人觉得自己好像死了。
现在回头看来，就是自我效能不足，如今在自我成长的路上，我开始去一件一件的去做我想要完成的事情，运动、写作、挑战自己的舒适区等。
渐渐地，我感觉到自我效能感不断地增加，自我主见变得越来越强大。同时，我相信，我的生命在被锤炼的过程之中，它变得越来越有韧性。
修炼有韧劲的生命力，还要来自有一个强大的内心，要认识到自己已足够好。
我们每个人曾经都在做人生的证明题，不断地对外界和他人，证明自己是如何如何好，比如完成某项工作才足够好，获得得什么样的爱情或者婚姻才足够好。
其实要认识到现在的你，此刻的你，原原本本的你，便已足够好。因为你的内在，本自具足。
我们的选择，我们的动力，才是一切的开始。因为如果没有选择，没有展开动力，那么人生也根本谈不上韧性。
今天的夜跑操场
丰盛就在你心中
流出决定流入
真正的你就是丰盛
这是你的本然状态
能量场=无限力量+无限可能性
欢迎你来到我的能量场!
