不专注等于白忙- 大数跨境

小虎的电商笔记

2022-05-08

导读：由于个人感觉做事效率太低，然后我特意去了解一下关于专注力的问题。我觉得专注力不够是影响效率，对自己身心也不好

由于个人感觉做事效率太低，然后我特意去了解一下关于专注力的问题。我觉得专注力不够是影响效率，对自己身心也不好。有时候出去交流或者饭局上听别人讲述自己的经历事业，发现都是有共性的。在某个行业很专注，深耕的那种。都是从小慢慢积累做大，然后在自己的领域建立护城河，才能在这个竞争的时代好好的。专注力很强的人都不会差，至少我身边的人就是。慢慢培养自己的专注力，提高效率安利了几点建议。

一.学会积极专注和消极专注

想要发挥积极的专注关键在于一开始不要挑战太难的事情。之前在抖音看过ABCD妈分享的关于怎么做到让孩子们都有在特定领域拿到奖牌和结果。一开始让孩子学习某个领域之后去比赛都会报一些简单的比赛，只要能去都能拿奖那种，然后再慢慢加大难度，这样孩子也有信心一直往好的方向发展。

二.可以用截止时间来强化注意力

给每件事完成设置一个截止时间，快到截止时间的时候你就很特别集中精力。就比如我现在要完成今天的公众号内容我不得不挂我朋友的电话说写完成公众号之后再回他电话。困难和简单的事情交替做，这样精神才会得到很好的交替，才能持续输出。

三.了解一下自己是怎么犯错的

当自己犯错之后要想自己是怎么原因造成的，然后给自己洗脑这件事应该怎么做的，下一次做这事之前先处理犯错再做这件事。比如我老是忘记咖啡加糖，那就给自己一个规定，每次喝咖啡不能把糖包丢掉，不管你到底要不要加糖。

四.制作尽可能详细的目标

我觉得必须要给每天制定详细的任务，这样会提高专注力和效率。比如我们之前每天晚上就是把第二天要做的十件事写在手机备忘录。这样第二天效率会很高不会迷茫。我做完一件事可以快速的入手另外一件事。

五.不要自己设限长时间远离网络

我们或多或少都会给自己找借口，推脱就是找借口，后来你会发现其实这件事你去做了并不复杂可以胜任。我们要多去承担责任，慢慢锻炼自己内心的强大和找到高效解决问题的方法。有时间远离网络时间，短暂的时间，让自己情绪和状态放松，心无杂念。

希望我们都能拥有专注力这个技能，只有这样才会让自己处于强者。

【声明】内容源于网络

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