1000天写作计划第679天，星期六，费城，温暖晴天。
这个时代成年人的崩溃只在一瞬间，大到失恋分手、事业学业不顺，小到生活中那些微小的沟通和交流，那些怎么都嫌不够写的情绪，如今可以汇聚成一句话：“我emo了”。
有人说“孤独了很久"，习惯了，麻木了;
有人说“可能有些疲惫，有些恐惧，对自己感到失望，对未来感到焦虑"，开始怀疑自己所做的一切是否真的有意义；
有人“对时间流逝的伤感”。既无可奈何，又无法理解，只能告诉自己人生本就如此；
无论哪一种Emo，我们依然要相信"我们有能力治愈自己"。
这个能力，就是指需要通过不断的练习去构建我们的自愈力。
比如写作，成长圈姐妹晓晓昨天的日更文章"逆风的方向更适合飞翔"，其中一段:
”笑对艰难，是一种勇气因为，我们相信，艰难总会过去。
笑对艰难，是一种选择，是自己给自己力量和滋养的选择。
笑对艰难，是一种智慧。因为我们相信逆风的方向更适合飞翔。”
写出来，就是一种情绪的抒发，意识流的写作就是一种自愈方式。
比如运动，一场淋漓尽致的出汗会引起体内的神经递质增多。比如我每次跑完步之后会感到愉快，这是因为包括血清素、多巴胺和内啡肽在内的神经递质增多了，直接就让情绪变好。
像今天参加一场跑团伙伴的生日聚，这是一群40+的跑友，他们的精神状态带着常年运动的精气神。
今天在跑友家的院子里架起的大炉灶，炖一锅牛肉汤，搭配胡萝卜、大白菜、意大利面，扑面而来的食物香味飘散其间，这也是抚慰人心的烟火气息。
比如沉浸于大自然中，秋天真的是美的让人窒息的季节。
这些天一路开车，不时屏住呼吸，窗外流动的光影，被风染红的叶，这个时候，清理脑袋中所有的念头，只沉浸于这温暖秋光包围而被抚慰。
所以，当我们说“emo”时，其实负面情绪就变得不再那么难以启齿。我们也不再脆弱，我们知道我们只是微微陷入了困境罢了。而这种困境，大多数人也都会遇到的，而你相信你自己，同时用行动去治愈你自己。
夜晚小跑
丰盛就在你心中
流出决定流入
真正的你就是丰盛
这是你的本然状态
能量场=无限力量+无限可能性
欢迎你来到我的能量场!
