1000天写作计划第698天，星期四，费城，晴天。
觉察心性的一天，发现和认识更多的自己，即使可能会走一段弯路或经历障碍，但依然是需要探索的，每一个点点滴滴的小事都是训练自己的素材，也都在塑造我们的意识，不一定是洞见，但是值得记录:
下班路途抢拍
1、无论外在环境怎样，都先照顾好自己的日常生活。天冷多穿衣服，干燥多喝热水，车里备着手套和围巾，手机上下载足量的可随时补血补脑的线上课。
保持正常的生活节奏，这会很有用，即使情绪失控时，这也会让人感觉到生活在可控的状态中。
2、在重要的关系中，不要鄙视自己和对方的物质性或生理性需求，然后你会发现，精神性的情感关系有时候会在这种物质性的彼此照顾中变得越来越深厚。而相反，如果没有，一个人也会变得越来越蜷缩，最终都不敢伸出双臂寻求拥抱了。
3、必须保持一定量的社会关系，必须投身于自己热爱的事，这不仅是为了追求所谓的成就，更是在修炼自己的生命力。
我们人总不会一直都那么斗志昂扬，热情满满，有时候你知道该干啥，但你就是不想干，你没病也没受伤，但就是无精打采，只想躺平。这个时候，你就需要一个能量场，这个场可以随时给你补能，比如今天的成长圈能量波循环:
秀美说:姐妹各自以不同的方式在滋养、影响着我，我作为受益者，时刻充满了感动和感激。
淑娜说:每天在这个群里默默接收能量，再次谢谢亲爱的秀美带我遇到你们。
4、不要在情绪低落中，冲动做出任何选择，随时提醒自己，要经常跳出自动模式，进入清晰思考，要知道目标是什么，排除无关的因素，做出最好的决定。
心理学家维克多·弗兰克（Viktor Frankl）有一句名言，值得要背下来：「在刺激和回应之间，我们还有选择如何回应的自由与能力。
5、要多了解我们人类这个作为生物体的构造，给自己输入高标准的素材，同时主动给自己训练几个好的神经网络，大脑的神经元突触才更激活，在自己状态最好的时候设计一个系统，以便让这个系统在你状态最差的时候为你工作。
零散碎片没有逻辑的记录，只为看见自己。
人类最本质的需求是被看见，如果没有人看见你，你也要记得:
这个世界没有人能比你更支持你自己。
丰盛就在你心中
流出决定流入
真正的你就是丰盛
这是你的本然状态
能量场=无限力量+无限可能性
欢迎你来到我的能量场!
