1000天写作计划第646天，星期一，费城，阴雨天。
昨晚明显没睡好，早上醒来依然觉得疲乏。但是流程依然未变，在冥想读书早餐后，能量重启，8点和星辰大海组的姐妹们例会时刻。结束后，带Grace出门看牙医，11点回来，能量有些低频，也不是补充睡眠的时刻。
于是，换装换鞋跑步，如同村上春树所说的“不想跑的时候才要继续跑”，即使困倦得迈不开步子。但只要跑起来，就一定会调频。这是跑步几年下来，大脑已经有了一个稳定的预测编码系统，情绪其实是我们自己构建的。
于是，毛毛细雨中，跑完15公里，疲乏困倦都没了，剩下的就是热烈和坦荡。
科学作家丹尼尔·平克有一本关于科学决策的经典书籍，叫做《见机》，记得里面有一句话：
“时间管理属于所有人，能量管理属于需要高能量的人。”
赢家和输家的差别在于，前者选择了一种恰当的能量管理方式，将自己有限的能量用在了真正有价值和意义的事情上。
人生也是一个选择的问题，你选择了这种快感，就拒绝了另外一种快感，每一种选择都是有机会成本的。
所以在我们的工作和生活中，不仅要管理好时间，你还需要确保在需要输出的时候高能量输出。比如，最重要的或者困难事情要留在能量状态最好的时间去解决，当能量低的时候，要了解自己可以采取什么样的方式去调整。
真正的高手是能在关键时刻坐得住、跟得上、使上劲儿，还不怕干扰。别人各种拖延症，你践行总结输出复盘不过夜。
当然能量的管理还需要把握节奏感，其疾如风，其徐如林，侵掠如火，不动如山。
当然大招不能连续放，大脑不能一直 high，创造性的工作需要长时间的沉默和短期的爆发。这是一个功夫，没窍门，得练。
目标，在我们的潜意识之中，是个一锤子买卖。想方设法地完成一个目标，得讲究长期的高质量输出，而不是哪个具体项目的成败。比如成长圈的成长五件套，五个动作，五条路径，环环相扣，成为一个体成长的完整闭环，可衔接可迁移至任何领域，终身身心受益。
坚持把简单的事情做好，就是一件伟大的事情。
丰盛就在你心中
流出决定流入
真正的你就是丰盛
这是你的本然状态
能量场=无限力量+无限可能性
欢迎你来到我的能量场!
