大数跨境

你创造了自己相信的事

你创造了自己相信的事 Becoming认知嘉速度
2023-12-12
2
导读:你相信什么,你就会成为什么

1000天写作计划第723天,星期一,费城,冬日初晴。


今天雨后初晴,开车路途中一路婆娑疏影,抬头可见澄静湛蓝的天空,这是大自然能量所带来的小确幸。


今天依然在和编辑沟通新书出版的细节,关于版面设计、字体大小,书价定位等细节,曾经的梦想一天天才逐渐变为现实。我想起了心理学那个概念”自证预言”,意思是,一个人常说的那些话或者长期的自我印象,可能会成为他自己的生命预言。


在我的潜意识中,大脑一直有一个”签售发布会”的场景画面,我不是一个天赋性选手,只是一个人到中年才幡然醒悟的普通人,就是想做点自己热爱和坚持的事情。


而梦想就是那个北极星,只要当你开始,无论多远,你都会往前走。


于是,就开启了日更写作计划,当写了几十万字后,出书就不再是遥不可及的梦了。


人其实是非常自恋的动物,一旦自己说了一句话或者心中有了这个画面,你就会爱上自己的这个说法和画面,而为了证明“我说的”这句话是对的,就会把事情朝这个方向去推动。


心理学家把”自证预言”列出了四个步骤:


第一步、假设先行


首先是对事实的筛选,我们只能注意到一部分符合最初假设的事实。

比如我自己没有任何写作天分,但是我认定我对文字有极大的敏感度。


第二步、证据裁剪


我们的记忆是有限的,永远只能记起一部分印象深刻的事情,而印象深刻的,往往就是你愿意相信的。


第三步、执意行动


会采取行动去解决这个问题,同时它也证明了:这确实是个问题。在这个时候,它甚至会创造出原本不存在的问题。


虽然我天资尚缺,但是我可以刻意练习,也就是说我愿意尝试”笨办法”,我不能保证写的质量,但是我可以保证每天完成”写”这个动作。


第四步、化解反例


就算遇到了反面的证据,我们总能找到一些奇特的角度去化解它。


这四个步骤共同构成了一个严丝合缝的闭环。在这个闭环里,人始终在证明最初的想法,直到它成为事实。


对于积极的想法,我们都乐意去自证,让它变成事实。但如果是消极的想法,就像一个人相信他做不到,他就会在行动上消沉、退缩,最终他就真的做不到。


回想自己读书时代,没学好英文,同样就是经历了这样的自证负面预言。

后来才明白,摆脱这种循环的关键是成长型思维,比如可以想象自己在一个平行宇宙,有一个同样的你,但她秉承着一种更积极的信念,生活有很多的可能性,那么生活很可能就是一种更积极的样子。


你相信什么,你就会成为什么。当你不想相信的时候,就需要打破这个自证循环,进入新的自证循环。如此反复,所以我们需要不断的成长学习、迭代更新。

丰盛就在你心中

流出决定流入

真正的你就是丰盛

这是你的本然状态

能量场=无限力量+无限可能性

欢迎你来到我的能量场!


【声明】内容源于网络
0
0
Becoming认知嘉速度
1234
内容 1057
粉丝 0
Becoming认知嘉速度 1234
总阅读34
粉丝0
内容1.1k