1000天写作计划第720天，星期五，费城，晴天。
时间是最伟大的魔法师
也是最无情的刽子手!
你把时间都花在了哪些事情上?
今天了解一个时间软件统计的结果，这些数据主要是来自美国的用户，但世界上其它国家相差不大，可参考:
首先，人们每天花在睡眠、家务和吃饭上面的时间已经占了每天24小时的一半。
我们每天花在睡眠上的时间平均是7.5小时，而家务、个人事务、吃早晚饭等花的时间平均下来大约是每天4小时，其中做饭和收拾碗筷的时间是1小时左右。
这些是花在生活上的时间，那么花在工作上的时间如何呢？在美国，算上通勤的时间，大部人花在工作上的时间超过10小时。
这样算下来，1天24小时，睡觉和家务扣掉12小时，工作扣掉10小时，一天下来基本上已经不剩什么时间了，不超过2小时。
那么还有一项，每个人在手机上花的时间是多少呢?美国人平均下来是每天4小时(使用屏幕的时间)，我觉得咱国人不止这个时间。那么如果把睡觉和做家务的时间扣除掉，也就是说剩下的时间里，我们1/3的时间都花在手机上。当然，这一部分花在手机上的时间是和工作学习的时间重叠的。
数据显示，人们花在手机上的时间大约有65%到70%(而且还有上升的趋势)，也就是2小时40分左右是花在了社交软件上，包括微信、WhatsApp(美国和欧洲用得多的)聊天软件，还有抖音、小红书这样的社交平台。
看到这些统计数据，每个人除了在睡眠、家务和工作之外，每天剩余的自由时间也就不到2小时而已。
作为自由职业者，我也不禁再细细复盘我的时间，庆幸成长圈每天践行的成长五件套基本围绕着我想做且正确的事。
前两天刚好读到一个问题:
"什么是正确的事?
我想最合适的答案就是:
十年后的你让现在的你所做的事情。
如果我们能通过对时间的意识和管理，改变一些生活习惯，便可以更有成效、更有创造力的方式来使用这2个小时，我们的生活就会发生很大的改变。
关于这个自由时间，有一位美国作家曾经提出了一个很具体的建议: 每天花四个15分钟，做四件小事，一年后的你就会和现在完全不同。这四件小事可以是各种各样的事情，比如我自己每天一定要做的，比如:
每天至少15分钟以上英文阅读；
每天不少于40分钟的写作；
每天至少15分钟以上运动；
每天花15分钟和孩子读书聊天；
每天至少15分钟冥想。
把这些短短15分钟，如果能够引入足够长的时间维度，那么就会看到一个人是怎样跨越了不同的生命阶段，持续地发展和变化。
丰盛就在你心中
流出决定流入
真正的你就是丰盛
这是你的本然状态
能量场=无限力量+无限可能性
欢迎你来到我的能量场!
