1000天写作计划第690天，星期三，费城，晴天。
昨天晚上10点躺下，早上6点起来，人到中年，超过6个小时的睡眠已经变得奢侈。
昨天睡前发的朋友圈，起来收到很多鼓励，说谢谢一直持续带来努力积极向上的能量。
今天偶然间看到一篇文章说，如今大多数人都不发朋友圈了，因为顾虑太多，担心内容会不会情绪化，担心别人看到的是不是真实的你。而在发的，要么营销，要么带货。
我发的，大概99%内容都跟成长相关，基本围绕着成长五件套(当然也是成长圈的自我推广)，也是我自己实实在在践行的生活方式。
无论变现与否，我从不担心朋友圈是否看到真实的我，如果自我的分享欲和表达欲都失去了，那人生的热情大概也失去一半了。
人也需要对自己的人生做回忆记录，想要回想过去10年做了些什么事，直接翻朋友圈必能找到。
另外，人总需要持续做一些对他人有益的事，每天的成长说，日复盘是我自己的固定功课，如果恰好能对别人有所点亮，那也是分享的附加值。
一个人最难的是把简单的、单调的事情日复一日。这是需要很深的理解才能培养起来的意志。
或许我不能时刻保持高能的状态，但是通过成长五件套的践行，希望能够传递这样的精气神。
印度瑜伽大师萨古鲁曾经用了一个灯泡的比喻来说明能量：
灯泡本身有它的物质结构，这是灯泡物质的层面；
灯泡发光需要通电，你虽然看不见灯泡中的电，但它是实际存在的，这就是灯泡的能量层面；灯泡通了电，发出了光，光就相当于精神的层面。
也就是说，一个人的能量和精神，表面上看不见摸不着，实际上自己和其他人都是可以体会到的。
学会觉察和感知自己的能量状态，同时储备自己的能量包，是必要且重要的。
比如今天，我的能量状态随着两个电话而有所起伏，第一个电话激情高昂，第二个电话却是感觉挫败感悄然袭来。
那一刻，觉察到自己能量的变化，首先允许自己有片刻的放任情绪，1个小时后，告诉自己，Time's up ，出门跑步，这是常备能量包，10公里跑完，感受一场摄人心魄的晚霞，提取多巴胺。
所以，生活中，一定要找到那件能赋予你能量的事情，只有当你不纠结不内耗时，才会有充足的体能和心力支撑你的生活。
丰盛就在你心中
流出决定流入
真正的你就是丰盛
这是你的本然状态
能量场=无限力量+无限可能性
欢迎你来到我的能量场!
