人间不值得的意思，不是不值得来人间一趟，而是不值得为人间的琐事烦恼和担心。活出快乐的自己，该吃吃，该喝喝，才不会辜负来人间一趟。这是正面的才对的用语。
想快速完成一件事，先让自己动起来。就像打游戏，先打5分钟，再打10分钟，打着打着，大半天就没了;做事也一样，先做5分钟，再做10分钟……不知不觉中，你就把事情做完了。当然，面对一些比较艰巨的任务，可以分时段来做，以免过度疲劳，产生厌倦。找寻，不要等其实很多事几分钟就搞定了。
别害怕当个的困难。想想从小到大，你遇到的
困境哪一个没有解决?现在看不也就那么一回事吗。困难都是有办法解决的，不要畏惧，自信能让你往好的方面去。
注意力不集中或者学习效率低，可以试试番茄工作法。每工作25分钟休息5分钟，要比不停的工作效率高。因为人每次的注意力时间是有限的，适当的休息意味着获得更多注意力。
完美主义者只是给自己不做事准备的借口。永远没有准备好的时候，只有做和不做。都是边做边学，你不做就什么都没有。
解决痛苦最快的方式就是接受它。痛苦已经发生了，唯一的办法就是先接受事实，再寻找解决办法。
很多时候，你的焦虑来自于自己的注意力不集中，碎片化时间太多。从现在开始，卸载抖音、微博等有趣没用的app，停刷朋友圈。强制进行垃圾信息隔离，多思考，幸福感与日俱增。每一天的时间都用在解决问题上不可能不行的。
制作一个影音列表。把自己喜欢没空看的电影和喜欢听的音乐整理出来，不断更新。有空就拿出来看/听，会让你心情愉悦。
试图让每个人都喜欢自己的人最容易孤独。无论你多成功都会有讨厌你的人所以不要害怕讨厌。