不做大笑大哭等夸张表情，不要夸张，吃饭细嚼慢咽。不是为显淑女，而是因为过度面部拉扯会加速皱纹产生。
偶尔穿高跟鞋，以3-5厘米高跟为主，即使不能如履平地也要会穿高跟鞋走路吧~有些场合穿高跟会增分。
尽可能的站着，站着打字站着看书玩手机。最近二十天我吃的比以前还多但却瘦了不少，就是因为合理的作息加上不懒坐。当然不要一下站八九个小时，会水肿。减肥要多站，腿也瘦。
做好防晒是美白的第一步，出门前20分钟就要涂，如果是抗水型防晒需要专门卸妆。一般的防晒霜，洗面奶就能卸掉。一定一定要涂防晒。
白天多喝水利尿去水肿，晚上八点之后少喝水不然早起会水肿，晚上刷牙后不喝牛奶，不然对牙齿不好。不要晚上吃东西，这样才健康。
坚持使用电动牙刷牙线和漱口水，一年半洗一次牙。牙结石没有了牙垢也会变少，很多人有口气就是因为没有洗牙。定期一年洗牙一次。
坚持晚上一一点前睡觉，早晨九点前起床，苦寻祛黑眼圈神器不如早睡早起。睡得早就不容易吃宵夜起得早吃饭时间就不会被打乱，一举多得绝对值
坚持做手膜脚膜。北方人一定懂冬天手脚干裂长冻疮的痛苦，其实三块钱的裂可宁Q，厚涂一层再套上保鲜膜就能解决这个问题，从此手脚滑嫩嫩。
张嘉倪分享的泡脚法可以试试，用泡脚桶倒入跟膝盖差不多位置的热水，每天浸泡十分钟发汗，对水肿体质非常有效，能肉眼可见的即瘦。但不要泡太久伤身体的~有助于睡眠。
少喝养乐多和酸奶等等饮料，看起来对身体好但实际上为了调节口味加了海量的糖，比一般饮料还要容易长胖。非要喝酸奶可以自制，但别加糖
框架眼镜戴时间长会变死鱼眼，尽量选择薄的镜片。
即使再忙也要出门呼吸新鲜空气，再忙也要每周修眉，再忙也要记得拉伸胳膊腿。长时间坐着打打字或者玩手机对颈椎和肩膀不好，也会长颈纹