1000天写作计划第725天，星期三，费城，晴天。
一个人保持稳态不是一件天经地义的事，如果它不变，一定是对它做了什么让它保持稳定，发现稳态背后内在的联系很重要。
这是今天跟朋友沟通的一个觉察点，关于做事做人的选择，也代表着一个人的稳态。这其实也是一个人的底层自信，这种自信不是来自于那些看的见的成绩，而更多是来自于自己核心内核的稳态。
那种如何在一个剧变、纷乱、杂音喧嚣的外界环境下，能够回到真实本性之地，找到内心安稳的源泉，然后如涓涓细流一般滋养自己和他人。
那么如何去培养和巩固自己的稳态?有几点感受很重要:
1、训练自己学会抓大放小的能力
什么是大事?什么是小事?要有智慧去判断。每个人每天都面临着来自工作、生活、关系中的各种问题，如果不学会抓到放小，就会疲于奔命。
比如一个人说，晚上睡不好觉，是不是大事？这其实要看是一天晚上没睡好，还是一个月中有二十多天都睡不好，很明显这两件事的重要性完全不一样。
学会记录数据是一个很好的办法，然后经过一个相对完整的周期记录的数据，就远比单个的点更能反映问题。这样，就可以帮助我们从瞬息万变的事情中，把握住那些更值得关注的“大”问题。
2、要有为自己兜底的勇气
曾经在一节心理学课中，记住了这样一句话:"事情没那么容易变好，也没那么容易变坏"。
我曾经会对一些小问题产生灾难化的想象比如：“现在这样，以后会不会变得更糟？”“今天说错话了，会不会影响一段关系”。当你有为自己兜底的勇气，就会收获一份自在，人不会十全十美，但也不至于完全失控。
而且当你历经失败后，才会真正懂得愈挫愈勇；当你有足够的能力和阅历，才会在面对问题的时候不慌不忙；当你全力以赴后，哪怕最后结果不尽如人意也能坦然接受。
3、想象不一样的可能
很多时候，我们很容易进入在自己固定模式里，但实际上我们偶尔可以想一想这个世界里的平行宇宙，想想有一个不一样的自己在另外的时空中，做了不一样的选择，过了不一样的生活，这会让我们在现实的生活制约中，内心多一点弹性。比如这样的年末新年新年伊始的时候就特别适合。
一个人只有坚定地知道自己要去哪里、要做什么，就不会因为路上的一些风景而动摇。
只有你的核心内核稳了，你才稳!
丰盛就在你心中
流出决定流入
真正的你就是丰盛
这是你的本然状态
能量场=无限力量+无限可能性
欢迎你来到我的能量场!
