其实我们都会遇到好的事情不好的事情，心态很重要，会影响你的状态和情绪，成年人很需要调整，好的心态能让你的能量越来越强大。
不要觉得尴尬和丢脸
这句话陪伴我度过了大半年，“只要你自己不尴尬，尴尬就是别人的份。”每当我觉得自己有点丢脸或者尴尬的时候，我都会在心理默念这段话三次，效果还是非常好的。如果你自己把尴尬和丢脸的情绪放大，这件事就很难过去了。所以要坦然，淡定，谁都有过这样的时刻。
克制自己想否定别人的欲望
在工作中的开会讨论时，想表达意见前，最好经过深思熟虑。
单纯否定对方的观点，这件事除了打击对方以外，没有任何意义。
你一定要自信
因为我本身就是一个不太自信的人，所以我会花很多时间在重建自己的自信心上，在做一件事情前，一定要告诉自己要自信，如果你不自信，你整个人给人的感觉也不会太畏畏缩缩，要知道，自信的人才是最具有魅力的，加油。
不再说“我应该”做什么事，而是说“我想要”做什么事。
一方面，这是积极的心理暗示；
另一方面，也可以帮助你了解自己内心最想做的事。
在社交时，不把自己放在被评价的位置
遇到比自己强的人，也不要太在意，承认对方的优点，并不意味着否定自我。
不要把自己放在被评价的位置，也没必要那么在意别人的看法。
练习深度工作
深度工作说得简单一点，就是专注的力量。
那些能专注在工作上的人，能控制自己想要去看手机，做简单事情的手，而更加集中精力在眼前有难度，能挑战人的事情上。
不要等一切准备就绪再开始
听起来都很有道理，但为什么会有这样的话出现呢，就是因为，你永远能找到不行动的理由，要么是天时，要么是地利，要么是人和。
心态调整是人生修行，都要去约会的。我们不能一直顺也不会一直不顺。每个处境都要好的心态。