1000天写作计划第812天，星期六，费城，下雨天。
今天早上听的一篇演讲《10 ways to have a better conversation》，作为一个表达欲比较强烈的人，这10条建议给了我一个觉察和提醒的机会。
一条一条来参考下:
1、Don't multitask. 不要三心二意;
这一点是放在首要位置，就是处在当下，进入到和别人交流的情境中去。不要想着看手机回信息、或者晚饭要吃什么，如果你想退出交谈，就直接退出交谈。
2、Don't pontificate. 不要好为人师;
这一点大概是许多人都会容易犯的一点，我们太容易去用自己的标准去评判别人的生活。随时提醒自己，如果想要表达自己的看法，又不想留下任何机会让人回应、争论、反驳或阐发，那就把它放到写作里。
3、Use open-ended questions使用开放式问题;
关于这一点，要参考记者采访的提问方式。以“谁”、“什么”、“何时”、“何地”、 “为什么”或“如何”开始提问。如果询问一个复杂的问题只会得到一个简单的回答。
4、Go with the flow顺其自然;
让想法会自然流入你的头脑，而你需要将它们表达出来。
比如每次和成长圈姐妹沟通，我们彼此之前即使没有既定的内容，但是在一起，各种想法就会顺其自然的不谋而合。
5、If you don't know, say that you don't know. 如果不知道，就说自己不知道;
这一点简单，真诚是通往任何地方的必经之路。
6、Don't equate your experience with theirs. 不要把自己的经历和他人比较;
如果对方谈论某个问题，不要就势开始说你同样的问题。因为永远不可能一样，任何人的经历都是独一无二的。
7、Try not to repeat yourself. 不要重复你自己的话;
我们很容易在与孩子的交谈中这样做，因为想强调自己的观点，但重复不等于重要。
8、Stay out of the weeds少说废话;
别人不在乎一些细枝末节的表达，对方关注的是你，以及你是什么样的人，和你有什么共同点。
9、Listen倾听;
我们需要在进入每一次交流时都假定自己可以学习到一些东西。著名的心理治疗师M.斯科特·派克说过，真正的倾听需要把自己放在一边。有时候，这意味着把你的个人观点放在一边。感受到你的接纳，说话的人会变得越来越不脆弱敏感，因而越来越有可能打开自己的内心世界，呈现给倾听者。
10、Be brief简明扼要;
好的交谈就像恰到好处的迷你裙，足够短，能够吸引人，又足够长，能够包纳（盖住）主体”。所有这些都浓缩成同一个概念，那就是：对他人产生兴趣。
无论是职场工作上的沟通，还是朋友或者陌生人之间的交流，我们要记住最核心的一点，每个人都是某方面的专家，向每一个人学习，学习开始一段交谈，不浪费时间、不感到无聊，以及，最重要的是，不冒犯任何人。
丰盛就在你心中
流出决定流入
真正的你就是丰盛
这是你的本然状态
能量场=无限力量+无限可能性
欢迎你来到我的能量场!
