1000天写作计划第771天,星期日,费城,阴雨天。
为什么要寻求个人幸福?因为你会活得更好。你的欲求、目标和自我价值,除了你自己,谁又能替你实现呢?
——阿尔伯特·埃利斯
昨天写了文章"人生线路图",回顾了自己40年人生里的一些重大事件,然后今天清晨6点醒来,脑子里出现一个想法,未来的日子里,我们不再可能以如此长的时间段为界限,那么就以五年为一个阶段,想象一下五年后的自己。
我们在这世界上的每一天都是有限的,想象五年后的自己过的是一种怎样的生活,就能直接帮助你去分配当下的时间。
比如,你如果把大部分时间都投入了工作,可能是因为你认为工作和它能赋予你的东西是很重要的;
如果在娱乐上花了很多时间,可能是因为你认为玩得开心很重要;
如果花了很多时间学习,那是因为你认为教育和它最终能带给你的东西是值得的。
但是很多时候我们的信念和生活方式并不一致。
你认为健康很重要,却在运动和培养健康的生活习惯上很少花时间;
你认为人际关系很重要,却没怎么努力维系友谊或花时间陪伴喜欢的人;
你认为活得放松惬意很重要,却很少花时间去做自己喜欢的事情。
所以,用一种想象的思想实验,去弄清楚什么对你来说是最重要的。
曾经在一本书里读到关于如何想象的一段文字,今天早上我闭着眼睛坐着,直接体验……
你看到自己穿梭于时间之中……
现在,你发现自己身处另一个时空——5年后的未来。想想现在是哪一年,你多大了,你正朝住的地方走去——从外面往里看,现在你走进前门,往里走……
现在是2024年,5年后就是2029年。
然后开始想象……
你回到家的感觉怎么样?
比5年前更快乐吗?有了什么变化?
看看你自己在家里的活动,你在做什么?你看起来怎么样?健康吗?脚步轻快吗?对自己的生活满意吗?
我的家会有一扇明亮的落地窗,每天清晨,阳光铺满……
我会更轻盈,还能穿上5年前的牛仔裤。
我会继续坚持成长五件套,那个时候,我已经至少出版了3本书,其中一本是以旅行主题的书,一本是我和Grace的画合集。
然后,你再看到了在人生的这个阶段对你很重要的人,他们和你一起坐在客厅里,有说有笑。
谁在那儿?他们在说什么?你对和你在一起的这些人有什么感觉?你最亲密的朋友是谁?
我的朋友依然是以成长圈为联结基础,老朋友依然在,新朋友也以志趣而结识。
然后,继续拓展想象空间,再去你工作的地方,或者每周都会待很久的地方。
你在哪里?你在做什么?有人和你一起吗?你喜欢正在做的事情吗?
5年后,我依然是自由职业,生活和工作本为一体,热爱生活,也享受工作,有稳定的被动收入,有多元的财富增值途径,我的个人品牌呈现复利效应。
然后再继续想象你自己在做的一些喜欢的休闲活动,把一些时间投入对未来的想象中,可以有具体的细节出现……
你会做什么来娱乐或放松?你的兴趣是什么?回顾你迄今为止的生活。哪些事情让你感到骄傲?哪些事情让你特别高兴?哪些事情给予了你满足感?
运动必然是日常的休闲活动,每年固定跑一次全马,日常运动以后无氧训练为主,也开始尝试一些新的运动,比如高尔夫、水上运动,还有学了很多次依然还不会的网球。
最后,我们慢慢看到时间在倒退,一些螺旋形图案和迷幻的色彩把我们带回来。让后让自己轻轻地回到现实,回到此时你所处的房间,回到了当下。
嗯,我想象结束,看看时间,马上看书备考去……
丰盛就在你心中
流出决定流入
真正的你就是丰盛
这是你的本然状态
能量场=无限力量+无限可能性
欢迎你来到我的能量场!

