今天又去游泳了，简单说一下四大泳姿。难的不会，简单的会。所以从难易程度说一下四大泳姿。
蛙泳
不用说大家都知道最容易的泳姿是蛙泳，有些人不用怎么学都会，因为动作有点像青蛙就叫蛙泳了吧。特别是腿部动作，从上面角度看就是一样的。很多教学都是蛙泳开始，为啥容易呢？她的头能容易出水，呼吸很简单，你的头一直在前面视野开阔安全感有，所以不容易和别人碰撞到，平时健身房的时候。那缺点也有了，那就是慢。
仰泳
在我的印象中，年纪比较大的人喜欢这种泳姿。身体与水面平行，头一直在上面。只要平衡好，呼吸不是问题，很舒服很顺畅。新人不适合，因为视野看不到前进的方向。不过有个很好的好处，能做为腰背疾病患者的辅助治疗泳姿。
自游泳
要求游泳者俯卧，腿部动作跟仰泳腿一样，也是鞭腿，并且要交叉上下鞭打，手部动作要求从大腿附近回臂过头入水后抓划推水到大腿附近后再回臂。身体晃动是关键，不宜太大也不宜太小，身体躯干去引流会减少许多助力，需要慢慢去感悟，想要游的好，非短期可以达到的，要有心里准备。所以我最近都在练自由泳，因为想练习好看的泳姿，都要练习的。不能一蹴而就，大家都是这样过来的。自由泳的特别就是快，划水的幅度大，加上腿不停的鞭打，所以在竞技赛上自由泳是最快的，也是很受年轻人的喜欢。难点就是消耗体力大，呼吸要转头，协调性，如果做不好会发现很开支整个身体不好看也游不快。
蝶泳
这个是难度最高的，无论从哪个方面出发都难。但是真的很好看，让人羡慕，但是能做到蝶泳的很少。手臂在水下动作其实跟自由泳前部类似，用双手是同步进行，在拉水到臀部下方后弹出水面前甩入水。不要一个人独自随意的模仿整体动作，对腰椎损害比较大。游行时有较大水花，不建议在泳池，或人多的地方锻炼。
以上就是四种泳姿的简单看法，还是要多练吧，唯一能通过努力去学会的。