突然想到朋友有段时间就是用电子计算器算工作时间，就是开始工作按开始，结束了就按结束，这样来算自己的实际工作时间。很多人每天都在忙，瞎忙，这个就是调整自己的状态的好工具。工作能进入心流状态是让人兴奋的，这样的效率会让自己感觉充实。
心流是什么
在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生的同时会有高度的兴奋及充实感。心理学家米哈里·契克森米哈赖定义心流为一种将个体注意力完全投注在某活动上的感觉。这种状态多出现在高强度工作中，因为密集的工作任务会让你停不下来，埋头苦干，就会出现这种心流状态。
心流的作用和好处
心流独一无二的好处在于，能通过促进个人成长带给我们持久的成就感、自信心和更充实的人生体验。心流，会让你战胜不良情绪，学会怎么更好地独处。你很意外地发现，原来时间不是用来打发的，是用来享受的。因为有事干了，脑子专注于所做的事情上，没空胡思乱想了，你学会专注在做自己的事情上，忘掉焦虑，不会被脑子里很多无用的想法充斥，专注做完一件事后，你会很满足。
如何让自己进入心流状态
1.寻求挑战。选择一项你喜欢做的事情，最好不要是打游戏，刷剧这种事。选一件能给自己带来提升和成就感的事情。记住，这件事不能太简单，也不能太难。太简单你会感觉没有成就感，太难了你完不成会有挫败感。这样很难让你专注在这件事上。
2.设定清晰的目标。当目标越明确时，人们对于自己能否胜任就越有把握，也越能够专注地努力，而不会左顾右盼、犹豫拖延。
3.全身心投入眼下的生活。虽然有时候我们很想投入一件想做的事情。但是现实生活中会被各种突发情况所打扰，不要害怕自己被打扰，认真处理好每一件事情，专注的活在当下。
4.观察你的情绪状态。有人说情绪是最大的敌人，不好的情绪让你很难进入心流，那么有意识地观察你的情绪状态吧。
多让自己出于这种状态，能让自己有充实感开心，让自己出于不断成长。