一天天写作计划第861天，星期六，费城，阴天。
《 How to figure out what you really want》如何知道你真正想要的?
这是今天早上听的一篇演讲题目，也是我成长过程中一直探索和思考的命题，人到中年这个时节，终于开始逐步清晰，什么才是自己真正想要的。
演讲者Ashley stahl是一位职业教练，也是一名作家，她分享了三个步骤，也是我这两年一直践行的：
1、Do a self audit自我审视
在我朋友圈里的朋友都会知道，每一天，我的最后一条分享内容就是复盘三件事：
第一、日精进，记录这一天的阅读写作运动冥想是否完成。
第二、小确幸，每一天微笑而实在的小幸福，提醒我保持感恩的心态;
第三、觉察力，这一天的情绪感受是如何，比如你跟谁争执了，一定要问自己到底是被情绪支配，还是背后有什么其他的决策逻辑；
这三件事，可以说就是我每天自我审视的一个小工具，也是自我对话的一个通道。每天抽出一点时间，和自己对话，就像是看一场以自己为主角的电影。温柔地，或者尖锐地问自己一些必须坦然回答的问题，不要欺骗自己。然后，诚实的回答，就会不断地接近最真实的自我。
2、Follow your freedom追随你的自由
当我们通过自我沟通和审视之后，就一定要追随你的自由，这个自由的定义，就是心的自由，而我认为心的自由才是一个人的人生燃点，虽然成功财富这些可以带来很多东西，但并不一定带来心的的自由。你需要感受心的热情和澎湃，也要感受心的宁静和平和，它通常和你的兴趣爱好相关。
3、To engage参与
去参与，包括两条不同的行动线，第一条去联结，去挑战，去做很多事情，去认识那些给你带来积极能量的人，第二条行动线是去复盘去反思，会总结自己不对的地方、不应该再犯的错误，以及不可以再重演的伤害。
这3个步骤的演化，相当于一个人的成长就需要这样一系列完整的步骤：首先你经历过疼痛，开始自我沟通，然后你知道了背后的原因，在想要和得到中间需要知道如何才能做到，跟随你的心去行动，最后你就一定会清楚什么才是自己真正想要的。
当你知道了你想要自己人生的故事是怎样，然后大胆去创造这世界上唯一作品吧：你自己！
丰盛就在你心中
流出决定流入
真正的你就是丰盛
这是你的本然状态
能量场=无限力量+无限可能性
欢迎你来到我的能量场!
