5年写作计划第1111天，星期四，费城，晴有大风。
新年伊始，身体还依然处于修生养息的状态，无法运动，只好允许自己＂偷懒＂，允许自己可以什么也不做，让自己慢下来，也允许自己慢慢来。
生病的好处之一，就是提醒我能更多倾听身体的声音，沉重的呼吸声亦或是inner voice. 让思绪放空，看着脑海里的想法起起落落，浮浮沉沉。
这个时候，反而可以提取一些真正有益于身心的一些想法和习惯，也是我一直践行的，并且希望未来可以做的更好的。2025年，每个人值得一试:
1、学会和自己相处
一个人一定要养成过内心生活的习惯。生活的大部分时间，我们需要与人沟通，谈话，办事，但每天总要给自己留一点时间给自己，什么事也别做，什么人也不见，和自己的灵魂在一起，也叫正念冥想。
2、主动式选择营养信息
如今这个信息庞杂的时代，每一天都面临着大量的资讯爆炸，各种社交媒体的短视频简直无孔不入。稍微不注意，就会被一些劣质的、撩拨情绪的内容给击中，看的当下可能会觉得很舒服、很轻松，但其实并没有好处，反而影响我们大脑阅读和消化高质量信息的能力。今年我会控制短视频的影响注意力时间，少看或者基本不看。
所以，一定要保持觉知，主动选择信息源，让大脑接受更有营养的信息。
3、一定要读好书
只有当你读了足够的好书，你才有能力去选择和判断那些繁杂的信息源。比如从古希腊以来的哲学人文经典书籍，这些人类的精神宝库属于每一个人，向每一个人敞开着。
今天一天，我读了四本书，一本财商类书籍《重复做对的事》，一本哲学书籍《悉达多》，还有一本心理学大师荣格的《红书》，还有美国天体物理学家泰森的《把宇宙作为方法》。每一本书都属于不同的领域，今天在不同的时间段翻阅，同时输出分享。
今年的读书计划应该依然是100本+，当然并不是为了数量而读，不是那种一翻到底的读书法，而更多是带着问题去读书，运用工具和方法，把书里的东西能够学以致用。
4、建立一个每天长期耕耘的时间，让时间成为你的复利工具。
无论每天有多忙，都尽量安排一点时间，用来做「长期来看，对自己有帮助」的事情。这是一个足够简单，但又足够有用的原则。就是这件事情，可能当下看来价值并不大，但是在长期的未来，却可以产生复利的事情。比如运动和写作就是属于这样的事情。
我们的生活很大程度上可能并不是由人生某几个重大的决定左右的，而更多是由每一天那些细微而重复的行为来决定的。
想成为什么样的人，最重要的就是如何在每一天的寻常日子里，能够利用习惯的力量，向自己想要的方向往前一步。
所以，不妨从新年开始，让自己培养起一些简单的小习惯，按照你想成为的样子去生活，直至你成为它。
丰盛就在你心中
流出决定流入
真正的你就是丰盛
这是你的本然状态
能量场=无限力量+无限可能性
欢迎你来到我的能量场!
