5年写作计划第1022天，星期六，费城，晴天。
秋高气爽的一天！
清晨七点，出门跑步，可谓“蒹葭苍苍，白露为霜”。
跑完10公里，晨雾散去，暖阳洒满大地。
下午带Grace出去和许久未见面的小伙伴碰面，公园里今天还是Community Day，分外热闹，各种孩子们玩乐设施，各种小摊小店的礼物派送，大选在际的各种党派宣传，还有小朋友们喜欢的手绘南瓜…
晚上，偶然刷YouTube上的一个叫做Pick up limes的频道，分享的内容以健康饮食生活方式为主，清新松弛感满满的画面，还有美丽养眼的博主，400多万粉丝的自媒体大咖，再Google这位博主的背景经历介绍，可以说也是一个女性的成长史：
学习营养学的加拿大女生Sadia分享她的素食生活方式，后来在一次泰国沙滩旅行中偶遇来自荷兰的Robin，浪漫的邂逅之后，他们一起相伴旅行，随后女生随同男生搬到荷兰。女生继续做她喜欢的事情，制作食谱，并拍成视频分享到YouTube上，男生在4年后完成他的工程师博士学会后，加入到女生的自媒体创业中。如今除了他们两个之外，还增加了几个团队成员，并且在Youtube拥有400多万粉丝，以及其它自媒体运营业务。
世界上志趣相投的灵魂伴侣故事总是很动人。
虽然我并非热爱厨艺之人，但随意听了一段标题为《10 life lessons》，有些共鸣：
1、 I can't do it— yet
一句简单塑造和改变自己Mindset的一句话，当面对生活中的挑战时，觉得自己做不到的时候，不如后面加一个Yet，然后有一天，你终将会做到。
2、 The sportlight effect.
聚光灯效应，当我们太在乎他人眼光的时候，不妨想到这个，其实世界上所有人最关注的都是他自己。比如当你在公共场合中出糗时，不用那么介意，因为所有人很快就忘了，除了你自己。
3、 Nutrition by addition.
关于我们和食物之间的关系，当你想吃不健康食物的时候，不要对自己直接说“不吃薯片，不吃甜品…”，而是反过来说“要吃蔬菜水果”，其它事情可以同样类比。
4、 It's OK to change.
接受所有事情包括任何人的改变。
5、 The way you do one thing is the way you do everything.
你做一件事情的方式就是你做所有事情的方式。
6、 Setting goals for success.
虽然很简单的几个字，但却是最重要。为成功设定目标
7、 When you want to have it all.
当你想拥有一切的时候，你就会得到生命中你想要的一切，只是不是同时得到。
生活中有很多人有“不配得感”，包括我自己，好像我们无法享有完美人生，其实想要的第一步就是要敢于向宇宙发出信号，先心想再事成，当然这中间还有行动的步骤。
You will have everything you've ever wanted in your life just never all at the same time.
8、 The five year rule
五年规则，当你做某项选择的时候，不妨把时间线拉长一点。我的五年写作计划也有此意。
What you do every day matters more than what you do once in a while.
9、 Are you excited or afraid?
当你做一件事情时，是兴奋还是担心？fear and excitement是非常相似的生理体验，从担心可能发生的事情到为可能发生的事情感到兴奋，这也是一种心态的调整。
Going from being worried about what might happen to be excited about what might happen. It's only a mindset shift away.
10、 The voice you hear most.
用第三人称的方式和自己对话，举例比如当我要说“我好累，我很笨之类～，就换一种方式：“Joy很累，Joy觉得今天有点犯糊涂…”当开始用第三人称的方式对自己说话时，会有一种更多的自我关怀，而非自我攻击。
今天是周末放松日，本来不知道写什么，结果，看完一段英文视频，然后及时输出，完成一个学习闭环。
丰盛就在你心中
流出决定流入
真正的你就是丰盛
这是你的本然状态
能量场=无限力量+无限可能性
欢迎你来到我的能量场!
