让别人舒服的能力。
有一句话很能颠覆普通人的三观:如果你与某个人相处非常愉快，抛出的梗对方都能接，交流没有任何不适，最大可能不是你遇见知己，而是这个人情商阅历极高，TA在向下兼容你。
读懂一个人的能力。读一个人，要读他的行动，而不是读他的话。接受无法改变的事实的能力。在经历了很多事后，我悟出了一个让我受益终身的经验:改变是一件很痛苦的事，成长则是一个理想世界不断崩塌的过程，而当你学会接受这一切后，痛苦就被你杀掉了。
坚持做一件事的能力。
没背景没资源的普通人，坚持做一件事会让你超越90%的同龄人，甚至把比你起点高的人甩在身后。唱歌、摄影、画画、设计、法律、医学，找到一样你可以坚持10年以上的爱好，坚持做这一件事，持续深耕，前两年可能没什么起色，5年后，你会得到巨大的回报，10年后，你可以靠这件做到极致的事，超越90%同龄人的生活与成就。
长期且持续早睡早起的能力。世界是由早睡早起的人推动的，清晨的粥比深夜的酒好喝。杀掉拖延症的能力。成年人生活的崩掉，就是从拖延开始的。“明天再做”、“下次再说”、“再休息一会”，一件件事的积累会让你变得越来越焦虑，然后整个生活节奏全乱掉。
杀掉拖延症最好的方法:凡事先做三分钟再说。当你开始去做的时候，你会专注并且得心应手起来，把事情拖到第二天是非常蠢的，会让你的时间变得越来越碎片化，让你变得越来越焦虑。所以，别拖，遇到想逃避的工作，先做三分钟再说，你现事情其实不过如此。