5年写作计划第1339天，星期三，费城，阴天。
每一天，我都在学习倾听自己的能量节律。在时光日志中追踪那些细微的能量波动，就像观察一条内心河流的涨落——只有理解它的流向，才能重新设计生活的河床，让生命力流淌得更加充沛。
清晨醒来，窗外是灰蒙蒙的天空，湿漉漉的地面映着微弱的天光。于是，调整晨跑计划，开启二十分钟的冥想静谧。盘腿坐在沙发，听着引导的音频声去调整呼吸。
随后用弹力带做拉伸时，背景里播放的访谈节目飘来一位75岁女性的声音——她发亮的皮肤和紧实的肌肉，还有那充满生命力的叙述像另一束阳光，穿透了阴沉的天气，让整个房间都明亮起来。
上午和美国朋友的咖啡时光总是令人期待。我们交换着这段时间各自生活中的趣事，语言交错间不时迸发出笑声。
结束后开车拐进图书馆，指尖掠过书脊时偶然发现两本惊喜：一本是女性作家的自传，又一个可以学习的女性榜样; 另一本是小巧的self-care手册，可以作为随手翻阅的读物。
下午开始录制悦+财商说的视频系列，确定了整个系列的主题，主要内容版块包括美国地产和人寿保险，还有不限于包括金钱心理学、财富能量等内容。
这一天就像被精心调过的鸡尾酒，层次分明地混合着各种滋味：有时是浓缩咖啡般的振奋时刻，有时是柠檬切片似的酸涩片段，而更多时候是苏打水般平静的中性基调。我逐渐明白，真正重要的不是消除低能量时刻，而是学会在起伏中保持清醒的觉察。
之所以记录下来，就是去深入了解自己一天中发生的每一个具体事件，然后从中得到的深刻见解和惊喜——因为任何事都可能是一条线索，让我们清楚哪些事对自己有益，哪些事无益，并且找到自己潜意识中的那些你未曾注意到的低效信念，然后重新去定义它，这也是《斯坦福大学人生设计课》里面分享的实践方法，书里曾列出了一些信念，比如:
"低效信念：努力做到最好的自己；
重新定义：设计更好的人生和工作；
低效信念：学位决定了你的职业生涯；
重新定义：3/4的大学毕业生最终并未从事与自己专业相关的工作；
低效信念：如果成功了，就会快乐；
重新定义：真正的幸福源于设计有意义的人生；
低效信念：太晚了；
重新设计：设计你喜欢的生活，永远都不晚；
低效信念：我被困住了；
重新定义：我从来都不会被困住，因为我总能产生很多创意；
低效信念：幸福就是拥有一切；
重新定义：幸福就是放弃你不需要的东西；
低效信念：我完成了人生设计，从此将一切顺利；
重新定义：人生设计没有尽头，人生是一个有趣且不间断的设计项目。"
让我们一起重新定义自己！
我是在美国生活的自由创业者，也是长期践行自我成长和财商觉醒的自媒体创作者。如果你对成长和财商感兴趣，欢迎报名成长圈和我一起财商与人生双修，也欢迎购买我的书籍《向内看往前走》，添加联结我的朋友请注明＂Becoming＂
丰盛就在你心中
流出决定流入
真正的你就是丰盛
这是你的本然状态
能量场=无限力量+无限可能性
欢迎你来到我的能量场!
