比如说有人认为，给对方提供情绪价值就是不停去讨好对方，甚至变成了一种委屈自己的跪舔，但仍然得不到对方的回应，自己委屈不说，还看不到关系中的向好希望。还有人认为情绪价值就是使手段，玩心机，用各种套路去绑住对方，其实这些都是错误的。这会导致一个结果：你以为你给另一半提供了充足的情绪价值，可实际上他只会越来越不在乎你，因为你没有弄清楚情绪价值的真正意义。情绪价值简单的说，就是有价值的情绪。但很多却不知道如何正确的使用。
情绪价值的三个层次：
满足对方的情绪需求，提供情绪价值，这是给予。但如果总给予，不知道如何恰到好处的表达自己的感受，让对方回应自己，那这样的给于时间长了，就变成了付出。不但自己容易受委屈，对方可能因为长时间不在意你，也会习惯性的把你的付出看做是理所应当了。
没有满足对方需求，却用我以为的方式在给情绪价值，这是索取。如果在关系中总是索取对方按照自己的标准来，而不给提供者回应，那时间长了，对方就会感觉自己的付出没有任何的意义，在索取者面前找不到自己存在的价值和意义，他就会失望，而变得越来越冷漠。慢慢的可能就会冷漠对待，或者将自己的情感进行转移。
满足对方，也能让对方满足自己的情绪，双方都得到了有价值的情绪。这是情绪价值的交换！也是最高级的方式。这里不但有付出，也会有回应，这就会让关系一直保持有爱在流动的状态，关系才会相对的稳定、平衡，而且两个人也会因为相互支持，而从彼此的身上获取安全感和力量。