5年写作计划第1341天，星期五，费城，晴天。
写在前面:
出门在外的一天，每一次遇见、每一次对话，都可能成为我们成长的启发。于是，在车里来一段即兴分享。
今天的碎片时间，在“得到”学习平台上听了脱不花与蔡钰的对话。几年前我曾上过蔡钰的《批判性思维》课程，至今印象深刻。果然，这次访谈依旧延续了他一贯的行动派风格，关于“如何构建稳定内核”的总结，值得记录下来，与大家分享：
1、把自己当成一台机器去经营和维护。
心态上重视我们肉身这个大件的大修和保养;要给我们"人机"安排工程化的休息，饮食的健康程度等于我们摄入能源的纯度。
想起今天成长圈姐妹说，经过几年的饮食习惯调整，她开始真正的转为素食主义者。对我这个肉食爱好者来说，这也是一个聆听他人故事和觉察自己身体的机会。
2、弱者人生学: 承认自己的局限性。
一个普通的个体逃离不出自己身体能力的上限，也逃离不出时代和所处的社会系统。在承认局限的前提下，客观的看待自己，设计出来的生存策略才是自洽的。
这一点也是我42岁生日重要的感悟之一。
3、稳定内核是需要运营的。
内核稳定不是一个形容，而是一个参数。
一是需要身体机能;
二是需要利益来维持基本运转;
三是在动荡的世界里稳住我们的情感;
四是值得为之我们投入资源的信念。
前两个是物质方面，后两个是精神方面，我们要有自己的价值排序。
每一点都感同身受，且践行其中。
4、做反熵增的行动
宇宙是熵增的，如果不加干预，就会向无序发展。所以，我们要对抗无序，建构秩序。所谓自律的自由就是你拥有建构秩序的能量。
成长圈的五件套就是建构秩序的行动法则。
今日晨跑步:
5、找到你的主场
所谓主体性的强弱，就是在心态上，把多大的场域当做你的主场。去找到跟你的价值系统对齐的主场系统，并为你的主场负责。
这一点就是涉及一个人的价值观和视野格局。
6、创造被系统需要的方式。
先满足基本目标，回应世界对你的需要，再去做自己实现根本目标，最理想的状态是做自己等于被需要。
简单来说，想要做自己，还是需要在世俗世界里去拿结果。
7、让系统流动起来。
有自己的朋友圈， 闺蜜群都是在构建系统，任何系统都需要跟外界发生信息和能量的交互，才能长久的存续。封闭小系统会让你失去对大系统的真实感知。
简单来说，让人脉破圈，让资源流动起来。
8、积德有时比能力重要。
积德就是为系统贡献，提供支持的人有机会成为别人建构秩序的建材，你成为他小系统的一部分，从而与整个大系统产生更多连接。
一句话表达，做一名Giver，做一名价值创造者。
一个人的稳定内核不是天生的，而是日复一日的经营。我们都可以从当下开始，把身体养好，把心安顿好，把信念筑牢，把系统流动起来。愿你也能找到属于自己的主场，在不确定的世界里，活出笃定和力量。
我是在美国生活的自由创业者，也是长期践行自我成长和财商觉醒的自媒体创作者。如果你对成长和财商感兴趣，欢迎报名成长圈和我一起财商与人生双修，也欢迎购买我的书籍《向内看往前走》，添加联结我的朋友请注明＂Becoming＂
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