5年写作计划第1369天，星期五，费城，晴天。
爱自己，这三个字看似简单，却常常被误解。有人把它当成一句口号，有人把它理解成对欲望的纵容。
可是，如果连“我是谁”都不清楚，又如何真正谈得上“爱自己”？
真正的爱自己，不是买一件奢侈品的快乐，而是能与镜子里的那个人坦然对望。
不是一时的放纵，而是日复一日的自律与温柔并存。
爱自己，是结果；认识自己，才是前提。
所以，什么才是真正的爱自己呢？
也许答案是：既要狠，也要好。
狠在哪里？
狠，不是对自己苛刻，而是对未来清醒。
是敢于剥开伪装，直面那些不想承认的软弱和迷茫。
狠，是问自己三个终极问题：
我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？
狠，更是践行中的自律。
比如昨天，一整天的忙碌让我凌晨一点才到家，明明困倦不堪，但依然完成了写作；今天清晨，生物钟依旧准点把我唤醒，睡眠不足带来的萎靡，也没成为借口，我仍旧逼自己做了最简单的运动拉伸。
狠，不在于一件事，而在于背后的清醒：
我知道自己为什么要这样做。
那么好又是什么？
真正的好，不是放纵欲望，而是温柔地照顾心里的小孩。
我们每个人心中，都住着一个小孩。
她有阳光，也有阴影；她渴望被看见，也害怕被忽略。
爱自己，就是有能力去看见她。
要能 Hold 住自己的欲望，不被欲望牵着走；也要能满足自己的需求，给内心的小孩安全、安慰和爱。
对自己好，不是把生活变得奢靡，而是把灵魂变得丰盈。
所以，比起“爱自己”，更重要的是“认识自己”。
如果不认识自己，爱往往流于表面：
你可能用购物来麻醉孤独，用忙碌来掩盖空虚；
你可能对自己狠，却不知为了什么而拼命。
唯有认识自己，才知道什么是真正的需要，什么是可以舍弃的欲望；
唯有认识自己，才能明白底线在哪里，方向在哪里；
唯有认识自己，爱才不会变成一种自我欺骗。
真正的爱自己，是建立在深刻的自我认识之上。
认识自己，是根；爱自己，是果。
只有当根深扎土壤，果实才会饱满甘甜。
所以，别急着谈“爱自己”。
先学会认识自己吧。
因为只有当你真正看见自己时，你才会懂得，什么叫真正的爱自己。