5年写作计划第1412天，星期一，费城郊区，秋日晴空。
今天刷到一位52岁的美国女性YouTuber，从职业医师转型为生命教练，这篇视频题目，我把它翻译为《那些我希望更早知道的事》。
看完后，我深有共鸣。自媒体时代，我们永远可以通过表达和分享找到同路人。
很多感悟，其实在不同的人生阶段都会不断被提醒、被验证。分享给看文章的你，也分享给此刻的自己。
一、Stop living on autopilot停止“自动模式”
所谓“自动模式”，是指我们不自觉地重复旧有的思维、情绪和行为模式。它来自原生家庭的影响，教育环境的塑造，以及性格习惯的延续。就像一台设定好的程序，我们在生活中自动运行，却不自知。
要停止“自动模式”，关键在于自我觉察。
觉察到自己为什么会焦虑、害怕、退缩；
觉察到自己为什么总想取悦别人，却忽略了内心的声音。
而真正的改变，从“看见自己”开始。
当你能在反应前，给自己一秒钟停顿，
那一刻，你就已经跳出了自动模式的牢笼。
二、Your identity is more important than your goals你的身份认同比目标更重要
这个观点，我在詹姆斯·克利尔（James Clear）的《原子习惯》这本书中也读到过，改变一共有三层：
比如以减肥来举例:
1. 改变结果（outcome） → 目标层面：我要减10斤。
2. 改变过程（process） → 行动层面：我每天运动30分钟。
3. 改变身份（identity） → 自我认同层面：我是一个重视健康的人。
“真正持久的改变，来自于你相信自己是那种人。”
现实生活中，我们总是容易被目标驱动：
要赚多少钱、要达成什么业绩、要成为怎样的人。但其实需要调整过来，真正决定我们人生方向的，不是目标，而是身份认同。
公司、平台、社会角色——这些都不是我们的真实身份。我们是谁，不取决于头衔，而取决于我们如何看待自己。
当你认为自己是一个学习者，你自然会持续成长；
当你认同自己是一个创作者，你就会主动去表达；
当你相信自己值得被爱，你就不再讨好世界。
三、Time isn’t running out, but will slip away if you don’t act.时间并没有耗尽，但会在你不行动时悄然溜走
很多时候，我们会感慨: “都40+了，改变还来得及吗？”比如运动，学习财商，开启一个新领域，甚至选择一个新的人生……
来不及也来得及!
因为你不做任何行动，时间还是会流逝，而只有你开始行动，你的生命才会呈现出你想要的样子。
30岁才开始运动，我在40岁时感谢自己那个决定跑步的时刻；
40岁开始财商觉醒，我想我会在50岁时感谢那些曾经的至暗时刻；
50岁即使重新迈出步伐，我也依然可以迎来下一个十年的精彩。
时间不等人，但它永远眷顾行动者。
只要你还愿意动起来，人生就永远有转机。
当我写下这些文字，也在提醒自己：
停止自动模式，活得更有意识；
找到内在身份，活得更有方向；
珍惜时间，活得更有行动力。
也许我们都走在不同的路上，
但成长从不分早晚，
真正的“早知道”，永远是——现在开始。
我是在美国生活的自由创业者，也是长期践行自我成长和财商觉醒的自媒体创作者。如果你对成长和财商感兴趣，欢迎报名成长圈和我一起财商与人生双修，也欢迎购买我的书籍《向内看往前走》，添加联结我的朋友请注明＂Becoming＂
丰盛就在你心中
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