其实低谷期最大的障碍是你思想包袱太重，所以人更迷茫更颓废。其实要挺过低谷期，也并不是那么难，只要做到以下几点：
给自己以往的人生进行复盘，到底是从什么时候开始，让你的生活如此不堪，如果不是某个决策或者某个事件导致的因素，那证明你天生能力不足，那就尽量提升自己的能力，多学习对自己有用的技能。
抛下所有的思想包袱，沉下心来给自己重新规划，无论负债多少，你必须明白一个道理，如果你的收入赶不上你的开销和还债的速度（这里指的是还款的时间），那你就索性抛掉心中的包袱。我相信90%的负债人，都会有愧疚感和特别的焦虑。所有的债主并不在乎你还钱的过程，他们只在乎结果，也就是说哪怕你再怎么说得好听，也不如真实的行动。所以你只需要想尽一切办法赚钱就可以了。
越是低谷期，越是要少一些无用社交，无论以前的你怎么风光，只要你是在人生的最低谷，你身边的朋友和亲人不躲你就算是很好的了。从利益互换的角度讲，你在低谷期，是没有多少置换的资本的。所以不用指望着有一个贵人会帮你翻身，真正沉下心来想想，把自己的优势发挥出来赚更多的钱。
戒掉你的慵懒，很多人根本就不承认自己懒，无论是思想上还是行动上，70%的人有拖延症，其实所有有拖延症的人最重要的原因就是懒。比如说你想到一件事立马就去做，一个人的执行力才是最重要的，为什么会说世界上最远的距离是知道和做到。知行合一才是你翻身的起点。
一定要学会掌控金钱的能力，这里所说的意思是，该省的省该花的话！会花钱比会赚钱更重要， 实际上90%的穷人都是因为不会花钱，同样是花钱你要搞清楚什么是投资，什么是消耗，你花钱学习是投资，你花钱娱乐那是消耗。这就是为什么在十年前，有人先买了车，有人先买了房是天壤之别。
尽量让自己的内心丰富，抛掉你身上所有的包袱，你会变得自信一点阳光一点。人只有在阳光自信的环境中，才能够感染到志同道合的人，如果你整天都是郁郁寡欢的样子，你的时运会越来越差，这一点很多人理解不了，但是我是真心验证过的。