5年写作计划第1634天，星期六，费城郊区，阴天。
周末，继续写一点心理学。
随着年龄增长，我越来越喜欢荣格心理学。它让我慢慢看懂了一些人性，也重新理解了自己。很多曾经想不通的事情、看不懂的人，渐渐都有了答案。
今天分享8点感悟:
一、认清人格面具，不再活在他人的评价体系里
每个人都戴着一张社会面具。
有人用强势掩饰自卑，有人不断帮助别人，其实是在逃避自己的空虚；有人拼命追逐名利，不过是在寻找内心缺失的价值感。
当你看懂这一点，就不会再轻易被别人的评价左右。
你开始知道，很多时候只是面具与面具之间的互动，而不是人与人的真实连接。
你开始明白，很多人终其一生都在为别人的眼光而活，而你有机会选择另一条路，这条路更孤独，但也更真实，更通向力量。
2、理解恐惧的底层运作，你就不会再被它操控。
人性最底层的驱动力是恐惧，对生存的恐惧，对被抛弃的恐惧，对无价值的恐惧，对未知的恐惧，恐惧让我们趋同，让我们服从，让我们不敢发出与众不同的声音，它让我们在明明感觉到不对劲的时候，仍然选择留在原来的轨道上，让我们在内心渴望改变的时候，用100个理由说服自己，不要冒险。
当你能够看见恐惧的底层运作，就是你冷静的开始。成熟不是没有恐惧，而是能够觉察恐惧，而不会被它劫持。
3、洞察投射，对别人的不满，往往是对自己的逃避。
简单来说，我们自己身上无法接受的部分，会被我们无意识的扔到别人身上，然后我们会对别人的这些特质产生强烈的情绪反应。
比如:如果你极度讨厌某个人的傲慢，那很可能是因为你内心深处压抑了自己对权力或认可的渴望;
如果你对某个人的懦弱感到愤怒，那很可能是因为你无法面对自己内心深处的无力感。
投射无处不在，它让我们把世界看成一面扭曲的镜子，里面映照的都是我们不愿承认的自己。只要你还在把能量投射到别人身上，你就无法真正面对自己，你的人生就会变成一场持续的外部战争。而真正的战场在你的内心。
但当你开始懂人性，你就学会一个非常重要的技能，那就是，每当你对别人产生强烈的情绪反应时，你会先问自己一个问题，这反映了我自己的什么？
这就是收回投射，这个过程会是痛苦，因为这意味着你要承认自己也有那些你曾经鄙视的阴暗面，你也有自私，有嫉妒，有软弱，有愚蠢。
但是当你承认了这一切，奇妙的事情发生了，你不再需要用批判别人来维持自己的优越感，你不再需要用愤怒来掩盖自己的脆弱，你变得更完整，更真实，也更冷静。
你知道人性的深渊，在你心中同样存在，所以你不再对别人的坠落，大惊小怪，这种通透，让你在面对人际关系时，少了很多不必要的情绪波动。
4、拥抱影子，你的强大藏在你不愿看见的地方。
如果说人格面具是我们展示给世界看的那张脸，那么影子就是我们藏在身后的那部分存在，它是我们不愿承认的冲动，被压抑的欲望，被否定的情绪，被谴责的念头。
从小到大，社会告诉我们要阳光，要积极，要善良，要无私，于是我们把所有不符合这些标准的东西统统丢进了影子的深渊。但影子不会因为被压抑而消失，它只会以更隐蔽，更有破坏性的方式运作。
影子不是敌人，而是你的宝藏。你有了完整的自我认知，你从自己身上看到了人性的所有面，你接受就是强大的开始。
5、理解集体无意识。
人类心灵深处，那些共通的，原始的，超越个人经验与模式的象征。
简单说你不是孤立的个体，你的心灵深处，整个人类历史相连，你那些看似古怪的梦境，那些无法言说的直觉，那些对古老事物的莫名亲近，都可能是集体无意识在浮现。
当你懂人性，你会意识到很多以为你自己独有的，羞于启齿的痛苦，其实是人类共同的心灵遗产。比如你还害怕孤独，恐惧，家庭创伤。
当你有了这个认知，你就会知道你不会把创伤都个人化，你不会觉得自己格格不入。
6、认清自恋与依恋
这是人际关系交织的本质。
自恋是我们在关系中寻求自我确认，希望对方印证我们的价值、美好、重要性。
依恋是指我们在关系中寻求安全，我们希望对方能提供稳定的情感港湾，让我们免于被抛弃的恐惧。
这两种驱动力本身没有错，但是如果成为关系的全部，就会在关系中消耗。
当你懂人性，在关系中保持独立性，你不再把幸福放在他人行为之上，这才是成熟的爱。
你珍视关系，但是最终能让你站稳的是你与自己的关系。内在关系的质量决定了你对外在关系的承受力。
下周直播，欢迎同频来聊
7、时间观的转变
从小到大，这个社会告诉我们，线性时间观，什么时候该做什么，比如结婚生子创业等，这是一种线性的时间观。
但是人的灵魂需要发酵，荣格本人就是大器晚成的代表。
每个人都有自己的时区，不用别人的尺子衡量自己的进度，你尊重自己的节奏，允许自己在看似停滞的阶段沉淀，你明白那些漫长而痛苦的探索期，是你未来力量的蓄水池。
当你认识到这一点，你不再被时间绑架，不再为年龄焦虑，保持在场，保持准备，保持开放。当你内在准备就绪，机会自然与你会合，这不是宿命论，这是你对生命更深层次的信任。
8、理解死亡与有限性: 我们都终将死去，这是核心真相。
你问自己: 如果时间有限，我该如何度过?
开始过滤，开始排序，开始把精力集中在那些真正对你重要的事情上。
放弃不是损失，而是为了更深的进入那条你选择的路，这种专注是你最高力量之
一。
写在后面:
我想:真正的强大，不是赢过别人，而是不再被自己的恐惧、欲望、情绪和执念所控制。
看懂人性，不会让你变得冷漠，反而会让你更加宽容。
因为你开始明白，每个人都有自己的面具，也都有自己的阴影；每个人都有创伤，也都在用自己的方式与人生和解。
所以，你依然选择真实，依然选择善良。
只是这种真实，是有边界的；这种善良，也是有锋芒的。
你的深度，需要时间沉淀。
你的冷静，需要阅历打磨。
你的强大，不是来自征服世界，而是来自完成自己。
当一个人真正看懂人性以后，你会放下很多无谓的较量，把有限的生命，用在真正重要的人和事上。
愿我们都能不断向内探索，在理解人性的同时，也成为更完整、更自由的自己。
我是悦嘉JOY，美国财富与人生规划顾问，美国地产+保险双证持牌，帮助美国华人高净值及跨境家庭，帮助优化资产、退休与财商规划。如果你希望定制个人化规划，欢迎预约一对一咨询；也可加入“Becoming成长圈”或购买我的书《向内看往前走》，了解财商与人生双修的方法。
