大数跨境

如何生存在这污染的世界?美国麻省理工学院博士研究30年给出了答案。

如何生存在这污染的世界?美国麻省理工学院博士研究30年给出了答案。 跨境行健康生活优选
2017-03-06
4
导读:各种癌症疾病在我们很多家庭肆意横行。对于如何防范和治疗这些凶猛霸道的疾病,很多医学家绞尽脑汁都不得其果
前言

各种癌症疾病在我们很多家庭肆意横行。对于如何防范和治疗这些凶猛霸道的疾病,很多医学家绞尽脑汁都不得其果,但仍有学者专家穷极几十年对此穷追不舍,只对寻找最佳配方,铲除疾病。

经过几十年的努力,专门研究癌症的预防与治疗的雷久南博士终于在《生物电与癌的关系》、《小麦草、叶绿素的防癌功能》、《钾、钠与癌的发展》等学术报告中取得了卓越的成绩。让很多人意识到,引起癌症的根源在于人们的生活环境和饮食情况。

隐形杀手:化学药剂
                   

我国癌症发病率逐年急速上升,化学药剂是最大的罪魁祸首。


雷久南博士研究发现,全球市场上有50多万种化学产品,每年则有1万种新产品上市,而被人力上所能测到的化学种类仅1千种。即,其余未能测到的化学产品仍被人们购买使用,消费者就在莫名中悄悄地当一只无知的小白鼠。


不少科学家曾使用化学药剂对野生动物进行过实验,如:老鹰、鳄鱼、小公鸡、海鸥、鲸鱼、北极熊等,结果,它们都出现了生理上的病变,如不育,不能生蛋,内分泌失调等,由此可见,同为动物的人体,能免为其害?


再有营养食材一旦有了化学成分,不仅它的品质会就降低,对人体的伤害更是不容小觑。

如何生存在这污染的世界?

肉类含有很多浓缩的化学及农药残毒,人体有95%的污染毒素来自肉蛋奶里的毒素,所以,选择素食,人体摄取的营养会更高,也就更健康。越简单的食材越容易获得满足感,也越符合人体对食物的需求。


要求所有人放弃肉食,有点天方夜谭,但为了健康尽可能少食肉,对很多人来说还是相对容易实现的。

有人觉得“吃素没营养,小孩子吃素不长个,孕妇吃素对胎儿不好”

看看雷久南博士的意思

NO1

吃素会营养不良?

地球上90%的动物是吃草、吃青叶子,如果没有营养它们怎么生存繁衍?所以,绿色植物的营养含量是最为丰富的。

如今人体是因为蛋白质过高才导致癌症的病发率上升,动物体内的蛋白质含量又是人的两倍,如果再食肉类,只会使人体的蛋白质含量更高。反而,各种绿豆、红豆或芝麻这些种子发过芽的营养是最高,重要的是能反吸收蛋白质,可以降低癌症的发病率。

NO2

产妇如何吃素及注意均衡的饮食?

产妇一般比较容易缺钙,所以钙要尽量补充,如高钙米、芝麻等含钙食材可以多食。

还有就是矿物质的补充,最好是吃海带、海苔、海菜这一类,因为土壤有时候用这种化学农药、化学肥料不一定平衡,可能会缺少某种微量的元素,所以一个星期中最好吃一次海带类的食物,特别是有癌症的病人,有很好的治愈效果。

NO3

素食如何保障孩子的成长期?

在儿童的成长期中,最常见的便是缺铁,这会对孩子的脑部发育不利。但是吃素的人完全不用担心这个,普遍来说,越是深颜色的蔬菜,铁含量就越高,像甜菜之类的含铁量很高。

 同时,给孩子补脑的话,为了加强小孩子的记忆力,就要有新鲜的蛋白质,不是全部煮熟,因为两个胺基酸遇热就会破坏的,所以饮食中有生的芝麻或葵瓜子及生的豆芽,它的蛋白质才足够完整。

生机饮食领头人:饮食疗法

要实行有益健康的饮食,首先必须准备材料。基本材料可分谷类、豆类、种子核果类、海菜、黄豆制品、新鲜蔬菜水果、芽菜和调味品如味噌(miso)。豆类最好是发点芽再吃,营养比较丰富,同时也容易消化。如果想煮熟了,只要泡水过夜,第二天把水倒掉,盖好放一天就可以煮了。


在发芽的过程中,豆类的蛋白质会分解成容易吸收的胺基酸,同时多种维他命也大大增加。味噌除了调味,还有排除体内放射性重金属的作用。海菜、海带含有丰富的矿物质,能补充陆地食物的不足。

分类

五谷:

麦片、小米、荞麦、大麦、燕麦、小麦、糙米、玉米等。

豆类:

红豆、绿豆、扁豆、黑豆、豌豆和鹰嘴豆。

种子核果类:

芝麻、葵瓜子、南瓜子、杏仁、松子、腰果、核桃、花生等。

发芽方法一:水浸泡法

适于发芽的有扁豆、葫芦巴豆、绿豆和苜蓿。用具可用宽口玻璃瓶,以四杯到十杯的容量最理想,另取一块纱布或旧尼友丝袜,利用橡皮筋罩在瓶口。种子洗净后先放入瓶里,泡在水里过夜,苜蓿只需泡五小时。

一般种子一杯左右,面苜蓿只要四分之一杯以内就只够了。泡过后将水倒出,不要将水留在瓶里。以后每天浇水一次,每次也要将水倒掉,不能留水在瓶里,苜蓿即可食用。生长期最好能见光线,绿油油的嫩芽,非常可口。


其他的种子三、四天即可食用,绿豆芽比市面的要短些,据说在这段刚刚发芽期,维他命的含量最高,对有病痛的人,具止痛作用。采收时用水冲洗,把浮起的皮壳除去,可密封包装放在冰箱备用。

发芽方法二:土壤培育法
所种出的葵花瓜子或荞麦芽,味道鲜美,值得一试。小麦苗是用这种方法。用需要浅盘子,铁的、塑胶、木料式纸盒外用塑胶纸包住都可以,大小无所谓。一般家庭,一星期种三盘,每盘半米长宽,就足足有余。

盘内放一英寸土,须有适当潮湿度,种子约一、二杯左右,也要先泡水过夜,然后均匀铺土上,并用不透明的塑胶由盖着,冬天放在室内,夏天放在室外,七天左右即可收割,从根以上割下,洗净食用。用过的土放在特备的桶里,每次用过的土都堆上去,三个月之后可以再用。




【声明】内容源于网络
0
0
跨境行健康生活优选
1234
内容 85
粉丝 0
跨境行健康生活优选 1234
总阅读370
粉丝0
内容85